【平民心理學】我要好好控制自己

筆者接觸許多家長，發現大家都有一個通病，就是發脾氣，「但沒辦法，望著小孩做功課的不專心模樣，時間已經是晚上十一點了，明早還要返學的。」那位家長回憶起晚上陪伴小孩做功課的情況，情緒都立即再次浮現。

「我必須好好控制自己！」無論教小朋友還是教大人，我都要他們跟著一起諗3次。因為發脾氣等於失控，控制不了自己的時候，你想做的事情也不可能做得好。例如為甚麼不能醉酒駕駛？因為醉酒的時候不能控制好自己的身體，駕駛的時候便危險了，所以為甚麼發脾氣的時候不適合教仔，因為你根本不能控制好自己的腦袋。

有位家長跟我分享：「女兒以前的成績一直也很好，但最近退步了，我很緊張她的成績，所以便罵她，希望她努力一點。但是，我越罵她，她便越不聽話，還頂撞我，現在，我和女兒的關係也變差了，我應該如何修補關係呢？」

我說：「妳已經把問題指出了。」其實由頭到尾最緊張那位也是妳，是妳去應考嗎？不是啊！因為過份地緊張，所以便失控了，因此發脾氣罵女兒。重點是，罵女兒能夠改變情況嗎？不能，而且罵女兒讓關係變差了，不能好好溝通的話，又怎樣教她呢？

家長是子女的教練，當子女面對功課和考試的時候，其實他們面對的壓力比家長還要多。偶有差錯是人之常情，教練的角色便是在這個時候給他們激勵和指導，當教練也失控的時後，子女又怎能好好控制自己呢？

所以請跟我讀三次：「我要好好控制自己。」◇

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