DEPRESSION 抑鬱之前 人人平等

被拒絕、失業、失戀、痛失親人，生命中或大或小的挫折與創痛，在來不及適當紓解之際，無聲地潛入情緒底層，鬱結成悲傷、痛苦、絕望的負面能量。循環往復，以致於一些抑鬱症患者無法自我控制，感到「我放棄了，我就是這個樣子！」

人活在這個世上，總是避免不了諸多煩惱。但是，一般的不快樂情緒一旦發生病變，抑鬱將帶給人滅頂之災，而這種病變過程卻往往不易察覺。不論貧富貴賤老少，都可能成為抑鬱症的受害者。

香港抑鬱症患者佔5.5%

香港人生活節奏快及工作壓力大，引發不少情緒後遺症。醫管局2013年的統計顯示，香港有超過30萬人患上抑鬱症，佔總人口4.3%，是全球比例1.5%的3倍。而去年香港心理衛生會調查發現，患抑鬱症並需接受治療者佔受訪者的5.5%，即每20人中就有1名抑鬱症患者。這一比例高過2012及2014年的同類調查，顯示抑鬱症在香港愈演愈烈。

今年6月，一名24歲的葉姓女教學助理跳軌身亡。她生前任職的中學表示，葉女工作態度認真，表現出色，而且最後一次上班仍然與同事談笑，並未表現出異常。認屍時，葉女的父母呆立當場，老淚縱橫。其實，在事發前兩周，死者就曾向父母訴苦不堪工作壓力，並且連日失眠，經常悶悶不樂。

正如這個案例所顯示，許多抑鬱症患者平時十分積極進取，對自己嚴格要求，在人前絕不肯暴露自己軟弱的一面，不知不覺為自己增加了太多壓力。壓力爆煲時，卻苦無應付之策，釀成悲劇。而患者身邊的至親，如果同樣對抑鬱症缺乏了解，不能在親人出現異常時提供合適的幫助，就只能在悲劇發生後痛悔終身。

熱情意大利自殺比率低

因為抑鬱症而自殺並不少見。一篇世界衛生組織2001年發表的報告顯示，10～15%的重症抑鬱症患者自殺。

抑鬱症是導致歐洲人自殺的主要原因之一。世界衛生組織公布的2001年到2003年歐洲健康報告中指出，歐盟國家中，每年有5萬8千多人自殺。比率最低的是熱情奔放、性情開朗的意大利人，每10萬個人中只有5.92人自殺。而意大利的鄰居，原屬東歐的斯洛文尼亞自殺比率比意大利高出4倍，每10萬個人中有25人自殺，在歐盟中算是最高的。

歐洲是生活較為富裕的大洲。然而，早在二十年前，歐洲受到抑鬱症之苦的人就已經達到歐洲總人口的7%了。從疾病帶來的害處和持續的時間長短來看，在發達國家，抑鬱症位於所有精神疾病之首。

少年老年同樣脆弱

在很多人的頭腦裏，年輕人，特別是十幾歲的花季少年好像就是應該無憂無慮地過日子。但是，在歐洲，14%的自殺者是15到24歲的花季少男少女和青年，自殺是年輕男子死亡的第2大原因，是年輕女子的第3大死因。

在歐洲，特別是西歐，當年二戰中的孩子們都已經到了退休年齡，他們的父輩和他們辛勤勞動的成果鋪成了現在的孩子們享受的搖籃。富足的生活使得很多年輕人看不到他們還有甚麼可以追求的，從而失去了生活的目標。不求進取，不能吃苦，不知道珍惜自己已經擁有的，成了新潮一族的特點。心靈的空虛同樣能夠引發心理疾病。

相對於年輕來說，年老是另外一種資本。尤其是中國人都認為，年長的人見識多，普遍比年輕人有經驗，有智慧。然而即使如此，在抑鬱症面前老年人和其他年齡段的人同樣脆弱。

根據英國國際壽命中心和默克公司基金會發表的報告說，到2050年歐洲老年抑鬱症患者將增加。年齡超過65歲的歐洲人，約有10~15%的人口可能患上抑鬱症，而老年抑鬱症患者同時患上兩種或兩種以上慢性疾病的可能性，是其他同年齡人士的兩三倍。

邱吉爾的「黑狗」

即時是歷史上那些有卓越成就的名人，也飽受抑鬱症困擾。這其中就包括聰穎過人的牛頓，以及意志堅強的硬漢前英國首相邱吉爾。

著名科學家牛頓小時候就出現抑鬱的傾向。（Wikimedia)

牛頓在娘胎裏時就死了父親，三歲時母親改嫁，把他留給了外祖母撫養。這種被人拋棄的命運使他養成了敏感、多疑、驚恐、沒有安全感的性格，從小就出現抑鬱的傾向。

前英國首相邱吉爾長期罹患抑鬱症，他把抑鬱症叫作「黑狗」。（法新社）

邱吉爾稱抑鬱症為「黑狗」，總是緊跟人不放。邱吉爾的書中透露出他在青少年時期經歷的很多不如意。他以親身體驗告訴公眾：「要是『黑狗』開始咬你，千萬不要置之不理，要是嚴重的徵象已經持續了數周，而且還有自殺念頭的話，那就該趕快去看醫生。」

藝人壓力大易患抑鬱症

遭遇抑鬱問題的不僅有歷史名人，還有不少藝人巨星。2003年，香港著名藝人張國榮在酒店自殺，在他留下的遺書中第一個字是「Depression」（抑鬱症）。

韓國女星朴真熙在延世大學讀碩士期間，研究藝人的壓力、抑鬱症和自殺想法。她的研究發現，外表光鮮亮麗的韓星經受著不為人知的巨大壓力，有四成韓星受抑鬱症折磨，二成人曾試圖服藥自殺。
香港藝人鄭秀文2005年患上抑鬱症。此後3年時間她消聲匿跡。患病時她經常躲在家中，在人多的場合就害怕、想躲，嚴重到無法和人說話，只能發短信和人交流。她形容自己「看見太陽就很害怕，看到月亮就很高興，就像老鼠一樣」。