疫情越來越嚴重，長者必須要額外留心，因為從數據顯示，因長者得肺炎的致命率較高，所以各位老友記必須要特別小心。可惜的是，不少長者留家避疫太久，心情就因此變差了。

筆者有數個個案都正經歷上述情況，長者閉門在家太久，因此影響了情緒。的確如是，出外走走有減壓的作為，在疫情之前，長者們每天一早就會去做晨運，然後飲早茶，和朋友們聊聊天，然後買餸回家煮午餐。吃過午飯後便到中心參加活動，生活多充實。

如今疫情變得越來越嚴重，連長者們都被嚇怕了。其中一位長者跟我分享說，現在每天看完新聞後，心裏便開始感到陣陣作痛，因為越看越害怕。按着去年大家經歷社會運動時的情況，我們一般都會勸告長者們少接觸新聞及街頭衝突的直播畫面。然而，這次的情況完全不同，新聞公佈的疫情消息對大家都非常重要，可能其中一位新的感染者就是你的鄰居。

所以，儘管待在家中的生活非常苦悶，但請各位耐心忍耐。其實留家時也能夠做一些小運動，例如拉拉筋、打太極⋯⋯另外，在家裏聽音樂也是一大享受，有一位長者跟我分享，最近，她喜歡一邊聽音樂，一邊打理室內的盆栽。當然，如果大家懂上網的話，上YouTube看看影片，也能解悶，甚至能夠學習呢！最近有許多長者中心都開始拍片給他們的長者會員看，筆者也在努力拍攝呢！

其實在室內也有許多解悶的活動，所以就讓我們一起努力面對吧！◇

 

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