運動首重肌力訓練 3個動作了解 自身行動力狀況 肌力訓練並非是年輕人或想要健身的人才需要進行，其實不分任何年齡，都需要訓練肌力，而且不一定要到健身房才能進行訓練。專家表示，熟齡族... 運動 長者 蛋白質 肌肉 肌力訓練 行動力 2020-11-20
【平民心理學】醫院對長者來說 筆者自12歲經歷燒傷後，早已經跟醫院建立了熟悉的關係，入院、覆診、手術、做各種治療、取藥、照X光/腦掃描/磁力共振…⋯全部都經歷過... 張潤衡 醫院 焦慮 長者 平民心理學 覆診 2020-11-19
【平民心理學】長者的焦慮 正如筆者之前跟大家分享的我到了一間長者鄰舍中心裏擔任社工，由於我在中心裏面擁有的輔導年資和經驗最豐富，所以同工都很樂意及有信心把比... 張潤衡 焦慮 情緒 長者 平民心理學 擔心 2020-11-12
【平民心理學】長者面對的湊孫問題（1） 筆者最近在長者中心接到一個新的個案，是我最擅長的項目，正是親子管教問題。畢竟，筆者在長者服務的年資方面仍比較淺，但在處理親子及家長... 張潤衡 教育 長者 平民心理學 湊孫 照顧小孩 2020-10-29
【平民心理學】防流感 長者最怕病，一場全球性的疫情已經嚇壞了我們的長者，因為長者感染這個世紀肺炎的死亡率比年輕人高，所以長者們當然要特別注意防疫，千萬不... 張潤衡 流感 疫苗 長者 肺炎 平民心理學 2020-10-22
【平民心理學】長者走失時（2） 其實還有認知障礙症的長者，未必真的有樣睇，起碼如果你不像我們當社工的，經常與不同患有認知障礙症的長者相處的話，你真的很難察覺到他們... 張潤衡 長者 平民心理學 認知障礙症 走失 走失手錶 2020-10-15
【平民心理學】長者走失時(上) 筆者記得自己曾在本欄撰寫了一篇預防小孩走失的預備工作，筆者透過事前教育及重複練習，讓小孩扼要地等佢再走失的時候立即尋找最近自己的垃... 張潤衡 長者 平民心理學 認知障礙症 走失 長者走失 2020-10-08
相信天會晴 堅持信念照亮大澳 九月中旬，上百隻手繪燈籠準備就緒，準備在大澳街頭掛起為中秋添色之際，前一日卻下起了滂沱大雨，「大澳非茂里」負責人張敏芳（Germa... 大澳 中秋節 長者 燈籠 社區 花燈 大澳非茂里 大澳水鄉花燈節 派物資 2020-10-05
【平民心理學】長者與科技 因為這場世紀疫情的關係，整個世界迎來了一場大洗牌，大家的生活習慣開始轉變了。從前一直在說的線上生活，終於迎來了實踐，學生們開始網上... 張潤衡 科技 長者 平民心理學 社工 2020-09-24
