「多說『謝謝』,就能夠治病。」這種說法,肯定會令許多人感到不可思議吧!「甚麼啊!別說笑了……」不過,保持著感謝的心情,在醫學界同樣備受重視。因為那屬於「心理治療」的一環,而「心理」和「生理」是密不可分的。

「笑」是最舒適的心理狀態,笑的時候,腦部會分泌快樂物質,促進與增生對抗癌症的自然殺手細胞。除此之外,還能增進各種生命力,真可說是驚奇的「療癒效果」。同樣地,感謝則是正面能量的心理狀態。那是「接受」、是對他人感受到「愛」的心理。正面的相反是負面,愛的相反是恨與討厭的情緒。

不愉快的情緒如「蛇毒」

而正面的心理,會在身體上出現甚麼反應呢?免疫學權威安保徹博士,提出以下淺顯易懂的說明:負面的心理狀態,會讓身體的交感神經勝出,讓自己處於一種緊張狀態。然後,身體便會分泌「不愉快」的荷爾蒙,像是腎上腺素(Adrenaline),又被稱為「憤怒荷爾蒙」,其相當於「蛇毒」的3至4倍毒性。

在體內流竄的話,想當然會造成「不愉快」的情緒。而負面心理會讓體內產生「毒素」,刺激稱為「顆粒球」的某種白血球增生。相反地,與癌細胞對抗的自然殺手細胞便會減少。簡單地說,人如果一直維持在負面心理,對癌症的抵抗力就會減少,便容易產生癌細胞。而且,腎上腺素會提高血糖值。交感神經佔優勢時會讓人緊張,表示身體呈現對抗外敵的狀態,所以,為了隨時發動攻擊,就會增加能量來源的血糖。同樣地,血壓和脈搏也會上升,因為要準備瞬間逃跑或隨時攻擊的狀態。

負面心理讓身體疲累

負面心理會讓身心一下子就進入「戰鬥模式」的狀態,如此一來,緊張的身心會形成壓力,造成身體的疲累。這樣的話,治癒力、抵抗力及免疫力都會衰退。這就是「負面心理」產生疾病的過程,同樣會延緩疾病的治療效果。

試著說「謝謝」吧!

所以,生病或不舒服的時候,試著說說看「謝謝」吧!這是一句「魔法咒語」。這樣做,心理會轉換成正面狀態,解除交感神經的緊張,將身體交給副交感神經掌管。

接著,身體會分泌「快樂荷爾蒙」的腦內啡,以及被稱作「感動荷爾蒙」的多巴胺(Dopamine),和「理性荷爾蒙」的血清素(Serotonin)。可以說,一句「謝謝」便能帶給身心快樂、感動及理性。

如此一來,即可提高生命力與免疫力,順利通往治癒疾病之路。耶穌教誨人們「愛你的敵人」,也是這個道理。恨,會使體內產生憤怒荷爾蒙——腎上腺素,增加痛苦。

「愛」給人幸福感

反之,「愛的情感」可分泌快樂荷爾蒙的腦內啡,給予幸福感。超凡的人,必定是從這身心絕妙的節奏中,領會到了愛的真諦。這也是至今西方醫學所無法想像的美妙節奏。

療癒身心的「感謝療法」

對於「感謝療法」,具有遠見的醫療學者們,就非常了解這個原理。「……『難過』、『痛苦』、『厭惡』等話語,人一旦持續表達負面語言,帶來的不愉快情報,會刺激並傳達到大腦邊緣系統和基底核(Basalganglia)。相反地,只要常使用『謝謝』、『感謝』的正面語言,大腦邊緣系統和基底核會收到正面語言特有的『暢快』訊息。這樣一來,會增加解除腦內緊張狀態的血清素,以及快樂的神經荷爾蒙─腦內啡及多巴胺,極有可能因此去除形成疾病或病痛的壓力物質。」

抗癌的另一種選擇

日本矢山醫院院長——矢山利彥醫生,是治療癌症等疾病的替代療法名醫,他指導的做法如下:

1、有煩心的事情時,說「謝謝」。

2、發生好事的時候,說「感謝」。

「看起來,怎麼好像小學教的『公民道德與生活倫理』課程一樣,實在讓人感到不好意思……」提醒大家,千萬別這麼說。

這個「魔法咒語」,擁有醫學界也認可的治療效果。經研究證實,不斷說「謝謝」,可增加自然殺手細胞,跟「笑」帶來的效果是一樣的。

「感謝」的心可以帶來快樂的感受,給予快樂的養分,增加自然殺手細胞,使癌細胞退散、消失。也就是:

「謝謝」→快樂訊息→增加腦內啡→增加自然殺手細胞→癌細胞退縮→改善癌症。

「性格」左右癌症的死亡率

全世界的醫學界皆認可,多說「謝謝」之類的感謝話語,具有治療癌症的奇蹟式生理現象。坦白說,就是控制心理就能改善癌症!該療法在醫學上是成立的,那就是「心理腫瘤醫學」(Psycho-oncology)。

該研究說明,癌症的病況會因性格上的不同而有極大的影響。倫敦大學榮譽教授HansJurgen Eysenck博士,對此有驚人的研究報告。「在不同的性格下,癌症的死亡率相差高達77倍。改變性格,癌症發生的可能性也會降低到1/10以下。」

許多研究專家也直言:「癌症就是心病。」

提倡「治療癌症的第一原則,就是笑」的安保博士也表示:「癌症常會發生在因壓力而緊張、血流降低、低體溫、低氧的場所。」

(摘自《空腹奇蹟》商周出版社提供)◇