最近，筆者在長者中心和自己的公司裏都有非常多心理輔導的個案需處理，不同種類的情緒疾病都有：焦慮症比較多，然後是抑鬱及驚恐症、恐懼症、哀傷反應、壓力等等，種類繁多，但共通之處是拖了很久才去處理。拖得有多久？其中一個是衰傷個案，原來已經拖了8年，難怪她的哀傷反應已經變化成其它的心理壓力症狀。

為何大家總是輕視情緒壓力，或者不是輕視，而是看不到。我非常明白那位婦女的難處，兒子過身的時候，她還有3位女兒需要照顧。所以她非常清楚明白那個時候，自己絕對不能夠倒下，所以繼續撐下去，一直等到3位女兒也嫁出去了，才有空來去感受那份哀傷的情緒。

又有另一個個案，又是一位婦女，先生很久以前又出軌，又因賭博欠債，常常有人拍門追債，結果多年之後，就算婚已離，人已死，兒女也長大了，心裏那道氣仍未消散。最後來到接觸我的時候，她已經受到失眠影響超過20年，又服了3年精神科醫生處方的藥物，但仍未能夠解決眼前的精神壓力問題。

其實面對這些個案也是相當無奈，我也不想把責任全部推到案主身上，也不是他們不願意去及早處理，而是沒有人發現和能夠給他們合適的支援。所以，我反而希望勉勵各位社福同工，凡事問多一句，又行多一步，其實我們做多一點點，案主得到的幫助可能是數十倍的分別。

而亞洲人普遍的內斂又是一樣致命傷，大家都以為哭泣等於懦弱，遇到負面情緒等於缺乏逆力。我這句說話不是要自吹自擂，講真，經驗豐富的心理治療工作者不多，如果每次都等到內在的心理壓力發大數十倍的時候才去處理的話，一般的社工和輔導員根本無法處理，轉介的話，私家的太貴，公家的超耐（我手頭上有十數個個案，本來在排期見公家臨床心理服務，但在第一次服務的日期前已經在我處完成治療了，而我和他們的治療時間也要1-3個月左右）。所以說，遇到心理壓力的話，早點尋求支援吧。◇

 

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