多夢

很多人知道失眠是需要治療的，卻不為意睡時多夢需要正視。睡眠質素欠佳，就會形成「多夢」。大部份科學家相信每個人都會做夢，只是並不能記...

中醫所謂的失眠又叫不寐，不寐是指經常性的睡眠減少，或不易入睡，或寐而易醒，或是醒後不能再度入睡，或是徹夜不眠，均屬不寐。《景岳全書...