喝湯

編者按：長期不節制飲食，容易導致醣類過剩，引發肥胖和糖尿病等疾病。若想控制醣類攝取，飲用能溫熱身體的蔬菜湯，是最好的方式。本文摘錄...

小編語: 在寒冬中，要讓自己保持溫暖並不容易，除了穿著禦寒衣物和使用電暖設備讓自己舒服一點之外，建議你也可以多在飲食上下工夫。在熱...