少於四成港人聽過早發性癌症

一項調查發現，僅38%港人有聽過早發性癌症，即不足50歲便患癌。有一成18至49歲港人有家族史，卻自評患早發性癌症的風險低。香港防癌會建議市民儘早從飲食及生活習慣著手預防，高危人士應定期接受相關癌症篩查。

過去30年港早發性癌症增四成

醫學界將50歲以下成人癌症個案，定義為早發性癌症，其中以乳癌、大腸癌、子宮頸癌、子宮內膜癌及前列腺癌較為常見。

除了先天家族史之外，後天因素如飲食與生活習慣及肥胖，也與早發性癌症環環緊扣。本港及全球早發性癌症新症於過去30年分別增加近四成及八成。

為了解港人對早發性癌症的認知及減低其風險的意向，香港防癌會於今年9至11月向455名18歲或以上從未患癌人士進行調查。結果顯示，僅38%受訪者聽過早發性癌症。受訪者對早發性癌症存不同誤解，僅1%能正確指出所有較常見的早發性癌症類別。

「遺傳」並非早發性癌症的唯一原因，不過，調查發現有32%人認為絕大部份早發性癌症是遺傳導致。有人以為多曬太陽（31%）、間歇性斷食（11%）、全食素（8%）、服用各種營養補充品（8%）及少搭飛機（4%）可以防癌。

僅5%受訪者最近6個月有做齊6項健康生活習慣，包括不吸煙、不飲酒、多食蔬果、不過量進食紅肉，不過量進食加工肉類及恆常運動。

香港防癌會表示，從18至49歲受訪者的調查結果，發現3大隱憂。25%男性及23%女性有家族史（主要是大腸癌，前列腺癌及乳癌），然而當中10%自覺患早發性癌症機會低。67%具備3項或以上早發性癌症風險因素，但當中26%認為自己在50歲前患癌機會低。36%不會在50歲前接受癌症篩查，主要認為自己不是高風險人士（40%）及經濟原因（31%）。

飲食及生活習慣屬可改變高危因素

改變飲食及生活習慣，有助預防癌性。但調查發現，受訪者最不願意減食過量紅肉，加工肉類及戒酒。8%表示不願由現在開始建立任何健康生活習慣，其中男性較女性不願意改變生活習慣以減低早發性癌症風險，男性有17%，女性有5%。

44%受訪者認為，需要至少10年才有效透過改變生活習慣，減低患早發性癌症風險。有17%男性及9%女性認為自己還年輕，到50歲以上才改善生活習慣較「有效益」。

香港防癌會癌症教育小組委員會主席林嘉安醫生表示，港人對早發性癌症認知度低及充滿誤解，有家族史或有3項風險因素的18至49歲受訪者屬高危人士，卻沒有意識到自己的風險；不少人拒絕／延遲改變行為，不良的飲食及生活習慣隨時增加早發性癌症風險。

林嘉安表示，早發性癌症不只是遺傳所致，世衞列出的5大癌症高危因素中，吸煙、飲酒、不良飲食習慣及久坐、不運動，均是可改變的高危因素。例如吸煙會引致約20%癌症，及約30%癌症死亡個案，包括約80%肺癌及死亡個案，以及結腸直腸癌等其它癌症。只要戒煙便可立即改善健康，更長遠降低患肺癌風險，戒煙1至9個月內，可減少咳嗽和呼吸急促情況。10年中，肺癌死亡風險為吸煙者一半。

是次調查揭示不少早發性癌症的謬誤，林嘉安剖析，多曬太陽、間歇性斷食、全食素、服用營養補充品及少搭飛機均不是有效預防方法。

他強調，預防早發性癌症應儘早從飲食及生活著手，雖然是老生常談，但是行之有效。而且改善習慣不需10年才見效，以運動來說，有研究顯示運動一年已可減低患乳癌風險。