身著一襲飄逸如雲的鵝黃練功服，打一套剛柔並濟的少林蓮花拳，中國選手Sophie Li在「新唐人全世界中華傳統武術大賽」中，一展傳統武術的美感與力量。
2024年8月31日，Sophie在美國新澤西州沃爾德威克參加第八屆「新唐人武術大賽」，並在初賽環節展示蓮花拳。
「武術有美感在，更有力量的美感。」Sophie表示，傳統武術與傳統藝術有相通之處，她通過觀賞中國古典舞、古代名畫等傳統藝術，感受到傳統武術同樣蘊含一種「舒展的狀態」。
她希望在大賽中表現傳統武術的風貌，並結識來自世界各地的武術好手，「去看看更多不同的，是一個進步的機會。」
傳統武術強調「武德」
Sophie生長於武術之風盛行的雲南，自幼就跟家中長輩學習過太極拳，近一年多來，她跟隨專業老師學習蓮花拳、形意拳等傳統武術。隨著習武的深入，她越發感受到傳統武術的博大精深。
以前的她，不知道傳統武術和新武術的區別，「練習武術只是浮於表面。」現在她表示，「傳統武術很平和，有完整的系統。」傳統武術的重要理念，在於「武德」。Sophie非常認同武術大賽評委主席李有甫先生強調的，「習武人要注重武德，要止惡行善」她的理解是，「心裏要有正義，練出來的武術，才是一個正統的東西。」
傳統武術有益於身心健康
在練習傳統武術過程中，Sophie切實感受到身心的雙重受益。最直觀的變化是氣色紅潤，「整個人狀態更好了。」Sophie說，以前自己在工作中長期坐在辦公室裏，「感覺整個身體比較僵硬。」而練武之後，即使練習時間並不多，她卻發現自己身體質素大大提高。
「練武可以讓人心胸比較開闊。」不知不覺，Sophie感到自己的心態也更加豁達、樂觀。「有甚麼難的事，打一通拳，就好了！」她覺得，通過鍛鍊可以化解負面情緒，「不會憋著氣，整個人比較通順。」
堅持，是傳統武術帶給Sophie最大的獲益。她說：「武術沒有捷徑，她需要你下功夫去練，是靠一日一日積累起來的。」她表示，學習傳統武術，讓自己在耐心、吃苦能力等方面有很大提升。她也學會了內斂，「古時候的人講，練武之人是不會去顯示、炫耀的。」
在武術中感悟傳統文化
Sophie通過習武，也感到了中華傳統文化對當今社會的重要性。她表示，她不僅學習武術的招式，也通過武術了解中華傳統的歷史、中醫等領域。她列舉，很多傳統文化是可以相互借鑒的，例如醫、武不分家，舞、武同源，「學習文化也是學習武術很重要的部份。」
「人是有根的。」Sophie說，中國很多傳統文化慢慢消磨了，「特別是中共上台後，很多傳統的東西都沒有了。」她希望世界上有更多的人能夠接觸傳統武術。「她至少是個強身健體的東西。」Sophie介紹，傳統武術不像人們想像得那麼激烈，不論年齡、身體狀況，都可以學、練。
Sophie學習傳統武術的學校中，不僅有小孩子、老人家，甚至孕婦都可以練習一些簡單、緩慢的動作。「以前人講養生，武術也是養生的一種。」她說，「學武術不是跟人對打，是個休養生息的功夫。」#
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