多數人也許都有這樣的經驗，面對親近的家人往往比較隨興而不拘小節。有時隨口說出的話，即使出於善意關心，也可能造成他人的尷尬不悅。高談闊論他人不想觸及的話題，或是以長輩之姿「說教」，也可能影響家族團聚的氛圍。那麼參加家族聚會時，應避免哪些話題，才能拉近彼此的距離呢？

美國洛杉磯心理治療師斯特拉（David Strah）說：「家人的好意關心，通常是真心希望我們幸福，話題可能包含過去、現在和未來的所有事情。」然而太過直接地詢問一些私密話題，可能造成負面效果。

哪些是不適合的話題呢？

1.「你有戀愛對象嗎？」「某某事發生甚麼狀況了？」

多數人都會希望家人幸福快樂，但現實生活往往並不完美。我們不知道別人是否面臨人際關係或其它問題，因而找不到戀愛對象，又或是聽聞某人發生了甚麼情況，基於好奇就當面詢問。儘管是出於好意關心，但這麼做很可能不經意地戳到別人的痛處。

美國亞特蘭大的婚姻和家庭治療師休瓦根（Samantha Heuwagen）建議，「問問他們最近的計劃和未來計劃會更好，不要只關注某人生活特定的一方面。」

2.「你甚麼時候結婚？」

結婚是人生大事，多數人在適婚年齡無不希望能遇到心儀的佳人共譜美滿人生。但有時總是事與願違，家族聚會往往是單身族群最難熬的時刻。

美國田納西州布蘭特伍德市臨床心理治療師波格（Ginger Poag）說，在家庭聚會上出現這個問題可能令人尷尬或心理不舒服。她說：「這是敏感領域，許多人都希望對自己的私事保密，因此要謹慎表達才好。」

3.「你看起來更胖/更瘦了！」

這是我們很熟悉的聊天內容，但專家表示應儘量避免評論此話題，因為勸告別人增加或是減輕體重，都可能對人產生心理負面影響。

美國田納西州納許維爾市（Nashville）的倫弗魯中心（Renfrew Center of Nashville）是飲食失調症治療機構，該中心主任伍德（Chelsea Woodard）表示，稱讚別人體重減輕或增加時，無形中會引起人們的顧慮：「別人會注意我的外貌，會評斷我看起來好或不好。」

伍德建議表達更真誠的讚美，例如：「你看起來氣色真好，生活中發生了甚麼事嗎？」

伍德還說，如果有人討論你的體重，當然可以轉移話題，或可採用通用的回應方式：「謝謝！我不確定體重是否有增減，我沒有很在意，生活過得開心就好。你最近好嗎？」

4.「你甚麼時候想要孩子？」「再生一個？」

加拿大安大略省（Ontario）臨床心理學家兼夫妻治療師達格利斯（Tracy Dalgleish）認為，提出這個問題，等於是將社會規範和期望加諸在別人身上，造成別人心理壓力。

有些人根本不想要孩子；有些人選擇只要1、2或3個孩子。這是別人的選擇。也有些人可能患有不孕症，或者想要孩子，但他們負擔不起。當我們對他人的狀況無法全然掌握時，應避免提出這類的話題。

5.「你要投票給誰？」

選舉季節來臨，聚會時難免會有這類話題。政治議題見仁見智，每個人各有喜歡的政治人物，是最微妙又敏感的話題。如果處理不好可能造成親友之間的嫌隙。臨床心理學家克雷格狄克（Craig Dike）說：「處理不當可能會使原本善意的見解被曲解。」

談論政治議題通常有特定的時間和場合，如果想在家族聚會談論你的政治理念，就要注意家族成員是否了解或支持你的立場。如果你想要知道其他人的想法，當然可以詢問，但要避免最終落入爭辯而搞得不歡而散。

如果有人試圖要改變你的政治傾向，你可以中斷這個對話或巧妙地轉移話題。

避免強加己見 評斷他人

1.「你確定要再來一份嗎？」「你為甚麼不吃？」

這類質疑的問話一說出口，恐怕會破壞別人的好心情。每個人對食物的喜好或需求各有不同，是非常主觀的。

有些人可能特別喜歡某些食物會想要多吃，有些人可能因為過敏、信仰或純粹不喜歡某些食物而不想吃。也許你是出於好意，但對方聽起來會覺得你在質疑他的決定。美國心理治療師沃爾菲斯（Fran Walfish）也說：「判斷性的評論和羞辱，二者同樣都會損害一個人的心理健康。」

2.「你確定這是個好主意嗎？」

人的一生中，除了求學階段以外，最需要面對的就是工作和婚姻生活。有的人可能一帆風順，有的人可能起起落落，無論如何，多數人可能都在這起起落落當中歷練人生，每當關鍵時刻來臨，例如辭職和解除婚約等等，當事人得下定決心作出選擇，一旦做了決定就必須為自己的決定負責。

當我們知道某人正面臨人生中重要的決定時，專家表示，我們無需表達疑慮。我們可以用關心的口吻詢問——「我想你已經考慮好了，但是其它相關問題呢？」

如果不希望別人為我們的決定過度擔憂時，可以肯定回應對方：「謝謝關心，我已經做到了，並且我知道這麼做是對的。」

接受多元且複雜的話題

有些人因為不熟悉別人的聊天內容而保持沉默，其實遇到不了解的主題可以適時發問，聆聽更多面向的觀點，藉機吸收新知。切勿打斷別人的發言，將大家的注意力轉移到自己身上。

我們對不清楚的話題不要勉強裝懂，可以詢問「是甚麼」與「為甚麼」，這樣能更加了解別人的話題內容。或者可以直接表達自己沒有關注這方面的議題，這樣也是可以的。

成為大家談話的橋樑

在聚會中應儘可能避免耳語交談，如果有人主動跟你公開私聊，該怎麼做才好呢？小團體的對話倘若無關私隱，適合與大家分享的話，不妨向周遭的人公開說明你聽到甚麼有趣的事，主動讓更多人參與話題，融入團體。

我們關心但尊重他人，放輕鬆卻也守分寸，牢記每個人都有自己的見解，這一點很重要。體貼而又鼓舞人心的談話，能讓每一位參與者在家族聚會中拉近彼此的距離，感受溫暖和快樂的互動。◇

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