為甚麼搭乘交通工具會頭暈？

有些人坐車會暈車，坐船會暈船，就連坐飛機都會暈機。但有些人無論搭乘哪種交通工具都不會頭暈，甚至可以睡得很好。究竟搭乘交通工具為甚麼會頭暈？應該如何克服呢？

美國華盛頓大學（University of Washington）頭暈與平衡中心（Dizziness and Balance Center）主任菲利普斯（James Phillips）在The Conversation網站撰文說，任何會行進的環境都可能引發頭暈。這通常不是疾病或病變造成的，而是神經系統的運作所致。

菲利普斯解釋說，當大腦在處理感官訊息並下達動作指令時，它會經常監控和調整其輸入與輸出，以便有效地完成各種生活中的事項。

舉例來說，當你轉頭時，為了讓你看清楚，你的大腦會依據內耳（負責管理平衡）的感受器所發出的反饋來反向移動你的眼睛，其移動的程度與頭部的轉動程度相當。

這套系統的效能建立在經驗和結果上，而且運作得很好。它能幫助你在成長的過程中更好地協調動作和保持平衡，並緩解因受傷、生病或老化所引發的失去平衡和迷失方向等問題。

這種過程的缺點是，神經系統對於沒有經驗的事情毫無準備。這也能解釋為甚麼太空人在適應無重力狀態時會有短暫的噁心感，以及坐在汽車後座觀看iPad上的影片會覺得頭暈。

嬰幼兒通常不會有暈車、暈船或暈機的現象。但年長一點的兒童就很容易暈車、暈船或暈機。

隨著年齡增長，當人們長大成人時，他們在旅行時暈眩的情況會減少，這可能是因為他們已經能夠把經驗情境化。

對於比較年長的成年人來說，眼睛和耳朵的受體細胞減損，可能會使旅行暈眩的情況減少或增加。對健康的長者而言，這種暈眩情況的發生率通常會減少。