超胖青年甩掉近600磅 找回自信並激勵他人

一名曾在全球電視上播出體重危機、患肥胖症的年輕男子，驚人地扭轉了他的生活。在經過手術、改變飲食習慣、改變生活方式，尤其是採用了新的精神觀後，他已經成功地減掉了近600磅的體重，如今他自信地說，「我對現在的自己很滿意」。

現年38歲的凱西‧金（Casey King）來自美國佐治亞州，在高中期間變得極度肥胖，這讓他感到被社會排斥。在他的體重達到823磅時，食物便成了他的避難所。

金告訴《大紀元時報》，「我一直是個被拋棄的孩子，我總是看起來很奇怪或與眾不同，精力旺盛，聲音很大，我沒有太多的朋友，所以我吃得很多。」高中畢業後，他在幾家餐館工作。為了應對孤獨感，他不停地吃。他吃得越多，體型就越大。

在一次腳踝受傷使他幾個月不能動彈之後，金的飲食習慣完全失控了。

凱西‧金曾是一個超重的青年。（凱西‧金提供）

在減肥之前，凱西‧金的體重最重時達到823磅。（凱西‧金提供）

金透露說，「我每天只是不停地吃。我喜歡玩電子遊戲；很少出門。我根本就不怎麼活動。」金整天待在屋裏，很少去看望朋友，只有在「非常特殊的場合」才會見到家人，他感到「被困在裏面」。

金與父親一起生活了近14年，他回憶起他最喜歡吃的外賣：12到15條水牛城燒烤辣雞柳，一大份薯條和一大杯甜茶。通常，他和他的父親能吃兩個大薄餅。他們從來不會去計算熱量，只是吃到飽為止。

最終，他的父母看到金不斷增加的體重，開始擔憂，堅稱只有金自己才能改變一切。特別是他的母親一直督促他減肥，但沒有效果，金還是我行我素。直到金成為叔叔後，他的姪子激勵了他的減肥之旅。

凱西‧金和他的姪子在一起，姪子激勵了金的減肥之旅。（凱西‧金提供）

金回憶說，「10年前，我巨胖，以至於我無法起身。第二天我們去了醫院，醫生對我說，『如果你呼吸都困難，你就無法將你身體所需的氧氣輸送到血液中。這就是為甚麼你總是感到累，不想動。這樣下去你必死無疑。』

「就在那個時候，我的姪子出生了。我當時想，『我必須為這個孩子改變我的生活，因為我愛他，我想成為一個好叔叔。』」

厭倦了總是疲憊不堪的狀態

於是，金把自己的健康掌握在自己手中。2019年，當時體重為711磅的他參加了TLC的真人秀《Family By The Ton》第二季節目。在接受減肥手術之前，他被要求自己減掉一些體重以證明他的承諾，金以健康的方式降到630磅，然後做了垂直袖狀胃切除手術。之後，他把飲食大餐的習慣換成了少吃多餐，包括沙律、烤蔬菜和烤肉。隨著他的胃適應了新的變化，他也慢慢適應了新的飲食方式。

金透露說，「我減肥了，我變得更加愛動，隨著我變得越來越活躍，我開始更多地在我的飲食方面下功夫。」

金開始被人誇獎他的長相。有些人甚至說他「很可愛」。隨著讚美之詞不斷湧入，他的感覺越來越好。人們越支持他的減肥行動，他就更加的努力。

通過徒步旅行、步行、游泳和健康飲食，金積極地朝著減肥的方向邁進。自從做完手術後，他已經減掉了388磅，體重為242磅，離215磅的最終目標不遠了，儘管他承認有些日子很艱難。他有時仍然會嫉妒那些能夠吃正常食物的人。他仍然很想吃東西，渴望吃東西。在某些時候，體重下降真的停滯不前。但他對自己的身體和長相非常苛刻，不想再變回從前的自己。

凱西‧金穿著他以前的衣服展示他的減肥成果。（凱西‧金提供）

現在，金在家附近的家得寶（Home Depot）配送中心工作，已與他的高中時代不可同日而語。他在Instagram上記錄了自己正在進行的健康之旅，並表示自己無論在身體上、精神上還是情感上都比以往任何時候更加活躍。真正體會到健康的快樂。金以前從未約會過，他曾認為愛情與他無關，因為他覺得自己沒有吸引力。

減肥前後的照片顯示了凱西‧金在其減肥旅程的不同階段。（凱西‧金提供）

如今，金正在研究皮膚切除手術，除去減肥後的多餘皮膚。他透露說，這是一個複雜，而且非常昂貴的手術。他的目標是在別人面前脫掉衣服去游泳，這也是他的動力。

金的父母、兄弟姐妹和朋友都非常支持他，使他有勇氣覺得自己是個超級英雄。他表示，「我通常很謙虛，但當我開始得到讚美時，我就完全拋開了我的謙卑！我開始意識到，我可以激勵世界上其他人，是一個了不起的人。」

金分享說，在任何人的減肥之旅中，沒有標準飲食，重要的是找到適合自己的減肥方法。不要把你的生命置於危險之中；不要做一兩年內就會傷害自己的事情，而是做對自己有益的事情。你不必對你的生活做出巨大的改變，除非你真的處於死亡的邊緣。相反，調整一些小事情，如選擇無糖汽水，少吃油炸食品，多吃烤製食品，多吃蔬菜，多做運動，那麼隨著時間的推移，你就會看到自己的變化。

他最後建議說，「養一隻狗！帶你的狗去散步。減肥並不總是一個快速的旅程，但是可能的，你可以做到。」