愛美之心人皆有之,但是有一些看似時髦的穿著打扮,可能暗藏健康隱患。高跟鞋、緊身衣褲、領帶、大手提包等是常見的單品,雖然穿搭在身上,會讓女人更漂亮,男人更瀟灑,但是長期穿或穿著方式錯誤,會嚴重損害健康,因此千萬不要拿身體的健康來交換美麗和瀟灑。

六個有損健康的單品

在此提出6個有損健康的單品,看似是穿搭的必備品,其實對身體有傷害,所以為了身體的健康著想,還是少穿搭為妙。

①高跟鞋

高跟鞋穿在腳上,不但能讓矮個子的女性在視覺上修長,還能使身材顯得更苗條,盡顯曼妙身姿,但是穿高跟鞋會引起拇趾囊腫、足繭和錘狀趾,造成腳後跟疼痛,從而引發臀部和背部疼痛。如果鞋跟超過5厘米,還會引發應力性骨折和腳踝扭傷,甚至是跟腱縮短。

穿高跟鞋對腰部造成的損傷很容易被忽視。女性穿上高跟鞋後,身體需要向後傾斜,才能保證身體平衡,這樣會導致重心被迫上移至腰部,腰椎處於緊張狀態,因此穿的時間越長,腰背肌肉和腰椎受到的損傷就越大。

通常一開始可能只是腰背疼痛、腰肌勞損,到後來就會發生腰椎間盤突出、骨質增生等病症。

②領帶

男人的健康也會受到不當單品的損害。一項發表在《英國眼科雜誌》上的研究顯示,每天把領帶打得很緊,會提升罹患青光眼的風險。這是因為領帶打得太緊,會壓迫頸部靜脈,影響血液流通,導致更多血液湧到眼部,引起眼壓上升,而青光眼主要致病因素之一就是眼壓升高。

領帶打得過緊也易導致「衣領綜合症」,醫學上稱為「頸動脈竇綜合症」;當領帶過緊壓迫頸動脈竇,就會突然出現頭昏目眩、四肢無力、耳鳴、眼前發黑、胸悶等症狀,所以打領帶時,還是寬鬆一些為好。

③緊身衣褲

看過電影《亂世佳人》的人,大概都記得劇中黑人保姆拚命幫斯嘉麗束腰的場景,雖然緊身內衣一直受到女性青睞,但是太緊的內衣會造成肺不張、呼吸不暢、慢性胃液倒流,嚴重者甚至會昏厥;而且長期穿緊身胸衣,也會造成肋骨骨折變形、內臟損傷等情況。

美國康乃爾大學的研究發現,無論男性或女性,如果衣領過緊,會導致流向大腦頸動脈中的血液流量減少,導致頭疼、視力模糊和頭暈,對後背和肩膀也會造成壓力。

還有穿緊身牛仔褲也會引起腿部神經痛和燒心,加重疝氣的症狀。一項發表在《加拿大醫學會期刊》上的研究顯示,女性穿緊身褲會提高發生異常性股痛(表現為刺痛、麻木和灼痛)的機率。

④大手提包

長期背著沉重的大手提包,會引起後背疼痛和肩部扭傷,甚至引發頭疼、退行性關節疾病。

美國脊醫協會指出,女性應該避免背超過自己體重10%的包包,尤其是那些「媽媽包」,還有那些重型「男包」。

英國脊醫協會進行的一項調查顯示,那些看似平常的男款流行包,其實重達14鎊,通常內裝筆記本、IPad、電池等物品,當內裝的物品擺放不平衡時,會引起後背和肩部疼痛,還會影響姿態,所以還是使用寬肩帶的小手提包為佳。

⑤人字拖

現今很流行穿人字拖,代表時尚、自由、活潑,但是長久穿人字拖有害健康。人字拖為腳提供的支撐力很少,會導致足弓塌陷、足底筋膜炎和足跟骨刺;穿人字拖走路時,步幅會縮短,腳趾也會蜷曲,進而導致髖部、膝蓋和後背疼痛;而且因為腳部未受到包覆,比較容易受到外傷。

如果仍然喜歡穿人字拖,不妨選擇有弧度,且能為足弓提供一定支撐力的款式,但不要穿太長的時間。

⑥耳環

雖然佩戴耳環,整個人會顯得搖曳生姿,但是如果穿耳洞、佩戴耳環不當,或是佩帶廉價耳環,反而會傷害健康。

很多金屬耳環含有微量的鎳、鉻等元素,其中價格低廉、質量不好的合成金屬飾品,添加的成份更複雜,很容易引起皮膚過敏,甚至出現紅斑、水泡、瘙癢等症狀,進而引發接觸性皮膚炎。

長期佩帶又大又沉的耳環,會造成耳垂鬆弛下垂、穿孔,嚴重者會引發耳垂撕裂。在取、戴小巧的耳釘時,如果不慎將耳釘掉進耳道,人的耳道彎曲度大,而且非常柔軟,用挖耳杓或其它堅硬物掏取,容易造成耳道損傷或感染。◇ 

圖/Shutterstock、Fotolia

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