勿以健康換時髦 六個穿搭單品恐傷身

愛美之心人皆有之，但是有一些看似時髦的穿著打扮，可能暗藏健康隱患。高跟鞋、緊身衣褲、領帶、大手提包等是常見的單品，雖然穿搭在身上，會讓女人更漂亮，男人更瀟灑，但是長期穿或穿著方式錯誤，會嚴重損害健康，因此千萬不要拿身體的健康來交換美麗和瀟灑。

在此提出6個有損健康的單品，看似是穿搭的必備品，其實對身體有傷害，所以為了身體的健康著想，還是少穿搭為妙。

①高跟鞋

高跟鞋穿在腳上，不但能讓矮個子的女性在視覺上修長，還能使身材顯得更苗條，盡顯曼妙身姿，但是穿高跟鞋會引起拇趾囊腫、足繭和錘狀趾，造成腳後跟疼痛，從而引發臀部和背部疼痛。如果鞋跟超過5厘米，還會引發應力性骨折和腳踝扭傷，甚至是跟腱縮短。

穿高跟鞋對腰部造成的損傷很容易被忽視。女性穿上高跟鞋後，身體需要向後傾斜，才能保證身體平衡，這樣會導致重心被迫上移至腰部，腰椎處於緊張狀態，因此穿的時間越長，腰背肌肉和腰椎受到的損傷就越大。

通常一開始可能只是腰背疼痛、腰肌勞損，到後來就會發生腰椎間盤突出、骨質增生等病症。

②領帶

男人的健康也會受到不當單品的損害。一項發表在《英國眼科雜誌》上的研究顯示，每天把領帶打得很緊，會提升罹患青光眼的風險。這是因為領帶打得太緊，會壓迫頸部靜脈，影響血液流通，導致更多血液湧到眼部，引起眼壓上升，而青光眼主要致病因素之一就是眼壓升高。

領帶打得過緊也易導致「衣領綜合症」，醫學上稱為「頸動脈竇綜合症」；當領帶過緊壓迫頸動脈竇，就會突然出現頭昏目眩、四肢無力、耳鳴、眼前發黑、胸悶等症狀，所以打領帶時，還是寬鬆一些為好。

③緊身衣褲

看過電影《亂世佳人》的人，大概都記得劇中黑人保姆拚命幫斯嘉麗束腰的場景，雖然緊身內衣一直受到女性青睞，但是太緊的內衣會造成肺不張、呼吸不暢、慢性胃液倒流，嚴重者甚至會昏厥；而且長期穿緊身胸衣，也會造成肋骨骨折變形、內臟損傷等情況。

美國康乃爾大學的研究發現，無論男性或女性，如果衣領過緊，會導致流向大腦頸動脈中的血液流量減少，導致頭疼、視力模糊和頭暈，對後背和肩膀也會造成壓力。

還有穿緊身牛仔褲也會引起腿部神經痛和燒心，加重疝氣的症狀。一項發表在《加拿大醫學會期刊》上的研究顯示，女性穿緊身褲會提高發生異常性股痛（表現為刺痛、麻木和灼痛）的機率。

④大手提包

長期背著沉重的大手提包，會引起後背疼痛和肩部扭傷，甚至引發頭疼、退行性關節疾病。

美國脊醫協會指出，女性應該避免背超過自己體重10%的包包，尤其是那些「媽媽包」，還有那些重型「男包」。

英國脊醫協會進行的一項調查顯示，那些看似平常的男款流行包，其實重達14鎊，通常內裝筆記本、IPad、電池等物品，當內裝的物品擺放不平衡時，會引起後背和肩部疼痛，還會影響姿態，所以還是使用寬肩帶的小手提包為佳。

⑤人字拖

現今很流行穿人字拖，代表時尚、自由、活潑，但是長久穿人字拖有害健康。人字拖為腳提供的支撐力很少，會導致足弓塌陷、足底筋膜炎和足跟骨刺；穿人字拖走路時，步幅會縮短，腳趾也會蜷曲，進而導致髖部、膝蓋和後背疼痛；而且因為腳部未受到包覆，比較容易受到外傷。

如果仍然喜歡穿人字拖，不妨選擇有弧度，且能為足弓提供一定支撐力的款式，但不要穿太長的時間。

⑥耳環

雖然佩戴耳環，整個人會顯得搖曳生姿，但是如果穿耳洞、佩戴耳環不當，或是佩帶廉價耳環，反而會傷害健康。

很多金屬耳環含有微量的鎳、鉻等元素，其中價格低廉、質量不好的合成金屬飾品，添加的成份更複雜，很容易引起皮膚過敏，甚至出現紅斑、水泡、瘙癢等症狀，進而引發接觸性皮膚炎。

長期佩帶又大又沉的耳環，會造成耳垂鬆弛下垂、穿孔，嚴重者會引發耳垂撕裂。在取、戴小巧的耳釘時，如果不慎將耳釘掉進耳道，人的耳道彎曲度大，而且非常柔軟，用挖耳杓或其它堅硬物掏取，容易造成耳道損傷或感染。◇

圖／Shutterstock、Fotolia

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