31歲的張先生體型壯碩微胖,4年前因為疲倦乏力,就醫確診為第二型糖尿病。他從2020年底開始接受中醫針灸治療,搭配飲食控制,經過3個月的時間,糖化血色素從10%降至6%(正常值3.8%~6.0%)。

針灸刺激穴位有效降血糖

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區針灸科主任蔡曜鍵說,糖尿病治療是一個長期抗戰,因為血糖控制是一條漫長又艱辛的路程,患者除了借助西醫藥物治療,也可以通過中醫針灸刺激穴位,改善胰島素阻抗,有效降低血糖。

針灸從兩大面向調降血糖

蔡曜鍵表示,針灸可以從兩大面向來調降血糖。首先,針灸有助於修復脾、腎等臟腑機能,增加胰島素分泌,達到降血糖的目的;其次,針灸也有舒緩壓力之效,通過針灸刺激副交感神經,與交感神經達到平衡,改善胰島素阻抗的問題。

研究結果顯示,針灸足部的足三里穴、三陰交穴,手部的合谷穴、曲池穴,腹部的氣海穴、關元穴,可以刺激胰島β細胞分泌胰島素,達到降血糖的作用;也有研究顯示,在眼眶扎上眼針,或是利用頭皮針扎額旁顎,搭配針灸耳神門穴,可以提升副交感神經,無形中釋放壓力。

不過,糖尿病治療需要耐心配合醫囑,針灸治療每次約需20~30分鐘,每周至少2~3次,視病情程度而定,大約3個月需要抽血檢驗糖化血色素,觀察針灸是否發揮作用。

糖尿病成因區分為三大類

蔡曜鍵提出,糖尿病成因複雜,主要區分為三大類,第一為體質,比如第一型糖尿病、妊娠糖尿病;第二為生活作息和飲食影響,比如青少年糖尿病多因飲食不當和不運動所致;第三為長期壓力促使交感神經亢奮,造成血糖上升,胰島素阻抗變差。

因此患者的生活作息和飲食習慣的調整也很重要,生活作息應保持正常、睡眠充足和減少熬夜;飲食應儘量吃原型食物,例如:糙米飯優於白飯,也優於稀飯,避免攝取糕點、含糖飲料、加工食品等高升糖指數的食物,每天要吃2份水果,但不要喝果汁,因為一杯果汁已遠遠超過一天所需的水果量,糖份也會過高。

維持血糖穩定是首要之事

蔡曜鍵強調,雖然糖尿病難以根治,但至少不要惡化,所以維持血糖穩定非常重要,患者要多量血糖,千萬不要因為身體沒有任何不舒服,就貿然自行停藥。西醫治療可與針灸同時進行,如果針灸一段時間之後,血糖開始下降,可以與西醫討論是否調整用藥。

蔡曜鍵補充說,糖尿病的病程有如溫水煮青蛙,當時間久了,患者會逐漸習慣高血糖狀態,以為是正常的情況而疏於照顧,但往往一爆發就很棘手;還有一些患者想單純用飲食、運動來調控血糖,但是效果有限,務必尋求醫療協助,進行血糖的調節。◇