每次訓練後都有清洗沾滿汗水的運動服，卻還是覺得越洗越臭嗎？犯了這5個錯誤的洗衣方式，會讓運動服成為細菌的溫床。運動服就像我們的第二層皮膚，當然要好好清潔！
第一個因素是「有機物殘留」，因為人體的汗水中含有蛋白質和油脂，如果沒有完全洗乾淨，這些有機物質殘留在衣服的纖維中，越積越多就容易造成異味。
另一個原因則是「洗衣液放太多」，大多數人都會認為泡泡越多，洗得越乾淨，所以洗衣服的時候卯起來加洗衣液。其實，泡沫越多會更難洗乾淨，反而造成化學物殘留，導致衣物纖維硬化和異味產生。
洗運動服時別做5件事
1. 沒有確認服裝的清洗標籤
你在洗衣服之前，會先看一下衣服上的清潔標籤嗎？這可是製造商留給我們的關鍵訊息，例如：不能烘乾、不能用熱水、不能使用漂白劑等，如果長期使用錯誤的方法來清洗，對這些具有功能性、特殊材質的運動服來說，可能會造成損壞。
2. 髒衣服堆了幾天才洗
把溼溼的運動服堆在洗衣籃中，絕對是最糟糕的一件事！因為穿過的運動服上有汗漬、皮屑，而潮溼的環境是促進微生物和細菌生長的溫床，隨著放置的時間越長，臭味越來越重，也越來越難散去。因此穿過的運動服最好當天清洗比較好！如果真的沒有時間，建議先把衣服掛起來曬乾，再放到洗衣籃中，避免細菌滋長。
3. 沒使用運動洗衣液
近年洗劑廠商紛紛推出專門為運動服設計的產品，這類洗衣劑中通常含有蛋白、甘露聚醣和澱粉，能夠有效去除頑固污漬和長年累積的異味。也提醒，千萬不要對運動服添加芳香劑，因為這些化學物容易殘留在纖維中，成為細菌和黴菌的「食物」，反而造成更難聞的異味！
如果用了專用洗劑，還是覺得「哇！運動服也太臭了吧！」建議使用1/4杯的小蘇打和一杯醋混合，能幫助消除強烈氣味。
4. 使用烘乾機
烘衣機的高熱能，容易導致衣服縮水、彈性變差等問題。建議使用自然風乾的方式，雖然比較耗時，但對於保持運動服的彈性、功能，以及延長壽命都有幫助！
5. 使用柔順劑
用衣物柔順劑的確會讓一般衣服、床單、毛巾變得更蓬鬆，不過對運動服來說卻是一大傷害，因為運動服大多具有吸溼排汗的功能，不論液態、球狀的柔順劑都容易堵塞這些「呼吸孔」，造成溼氣和異味殘留！
運動要穿適合的裝備，洗衣服當然也得根據不同衣物使用合適的洗劑，配合正確的清洗方法，除了可以清潔還能達到保養的效果。◇
（閱讀原文〈運動服越洗越臭？因為你沒用運動洗衣液啊！〉：https://blog.worldgymtaiwan.com/beauty-workout-clothes-smell-even-after-laundry-day-cause-you-did-not-using-right-detergent）
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