身體歪一邊 恐是脊椎側彎 未做治療 當心過早退化

【編者按】

你是否感覺到自己的身體歪一邊﹖

或是身體某一側比較凸出﹖

當排除一般肌肉受傷、痙攣、骨盆傾斜、長短腳等因素後，有可能就是脊椎側彎的問題。

在此我們就來了解一下，脊椎側彎有哪些症狀？

如何自行檢查是否有脊椎側彎？

最簡單的檢查脊椎側彎方式，就是站在鏡子前，仔細觀察身體左右的對稱性，包括骨盆、肩膀等部位。如果發現身體有某處不對稱，再進一步前往醫院做檢查。

曾經有一個男性患者來找我做脊椎側彎治療，我詢問他是在甚麼狀況下發現自己有脊椎側彎，他說是在健身完之後照鏡子，想看看自己的腹肌訓練成果，結果發現腹肌並非正常的「田」字，而是宛如微笑曲線般彎彎的弧線，因此意識到自己可能有脊椎側彎，於是去做檢查後確診。

另一個簡單的觀察方法是，穿褲子時，如果左右兩邊褲管明顯一長一短，一邊太長容易被踩到，就有可能是高低骨盆；接著再摸一摸腹部的肋骨，如果發現左、右兩邊的肋骨或胸廓差距也很明顯，通常就是側彎造成的脊椎變形，必須趕快做檢查。

在確診脊椎側彎後，患者都會有一些疑問：「脊椎側彎會怎麼樣？」「會產生甚麼症狀？」「一定要接受治療嗎？」「如果不治療，對生活有影響嗎？」接下來就一一解析患者內心的擔憂。

大部分脊椎側彎比較輕微的患者，並沒有明顯的症狀，多半是身旁的人發現而告知。脊椎側彎比較嚴重的患者，可能會有頭部傾斜、肩膀不等高、骨盆不等高、肋骨突出、身體痠痛等現象；如果側彎角度過大，可能因為胸廓變形，造成心肺功能不良，或是因為壓迫神經，出現下肢痠麻、無力等情況。

在心理層面上，患者也可能因為脊椎側彎影響身體外觀而自卑、羞怯、缺乏自信。曾經有一位女性患者，年屆30歲才來做治療，當時我詢問她是否有不適症狀，她回答：「還好。」我再問她：「那你為甚麼要做治療？」她才說出是因為身體不對稱，背部會凸出來，經常被同事取笑，甚至有同事說她是個怪人。

或許有一些人會認為，都已經是成人了，又不是小孩，如果沒有不適症狀，不一定要做治療。但是她因為遭受同事言語上的霸凌和嘲笑，內心非常介意，因而產生壓力。

除了心理症狀之外，脊椎側彎患者也容易發生膝蓋關節痠痛、提前退化的問題，例如：慢跑後單側膝蓋與腳踝不適，或是重訓後單側肩膀、背部、腰部、臀部、大腿與膝蓋不適，也有很多脊椎側彎的媽媽，在抱小孩或做家事時感到不適。

有一陣子，經常有許多自以為脊椎側彎的患者前來做治療，並且都說：「我是去中醫診所推拿按摩的時候，推拿師傅說我有脊椎側彎。」這是因為在推拿過程中，推拿師傅發現患者的身體單側肌肉特別緊繃、痠痛，所以告知有脊椎側彎。但是在我安排患者做彎腰測試評估後，結果卻是正常。

不過，確實有幾位患者，是在推拿按摩的過程中，被發現左、右兩側背部呈現明顯高低落差，而且還有脊椎旋轉，所以背部凸出來。這時患者都會很驚恐，心想脊椎側彎已經夠糟了，竟然還旋轉，簡直晴天霹靂。

其實脊椎是立體結構，因為每一節與每一節脊椎的關節面都有角度，所以一旦側彎，就一定會合併椎體旋轉，因此在矯正時，不能只注意單一個平面，必須整體評估調整，通盤考量。

所以當脊椎側彎患者聽到脊椎旋轉時，別誤以為側彎狀況比一般情況嚴重，因為脊椎側彎本來就是三度空間的變形，會旋轉是很自然的事。

正常的脊椎原本就會隨著年齡的增加而逐漸退化，側彎的脊椎更容易因為長期失衡產生退化與壓迫神經。這個意思就是，一般人通常是年老了才有脊椎問題，但有脊椎側彎的人會比同年齡層提早退化。

曾經有一位大學生找我治療，說他幾年前就有椎間盤凸出，腰椎的彎度已經高達40度以上，但當時並沒有做手術治療。這就是脊椎側彎患者退化症狀比同年齡層提早退化的典型案例。

還有一些患者會抱怨說：「我十幾歲就發現有脊椎側彎，但是為甚麼年輕的時候都沒覺得怎麼樣，直到現在才出現問題？」這時我就會告訴患者說：「你的脊椎原本就會比別人提早退化或容易受傷，當然脊椎也會比別人更早撐不住，問題就會逐漸出現。」

脊椎側彎會造成很多問題，包括脊柱功能受限、肺活量降低、疼痛、影響社交活動或運動、改變體態儀容等，而且隨著時間增加，問題會逐漸明顯，所以自覺年輕時脊椎側彎沒甚麼問題或不適，其實只是時候未到，脊椎側彎還是要及早治療。

本文摘自《正解！脊椎側彎的真相》如何出版◇

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身體歪一邊恐是脊椎側彎未做治療當心過早退化