因身體質素表現突出，在小學運動會比賽時領先了第二名半個操場，段代利13歲就被國家選中開始田徑訓練，他一路從市級升到省級，最後畢業於國家體校。但他說：「但凡家庭條件好一點的中國父母都不會把小孩送到體校，太累、太辛苦了，比同齡孩子遭太多的罪。」
他說，「為祖國增光是一個徹底、徹底的謊言」，大多數的國家運動員都承受了巨大的壓力，服用禁藥並不是新聞，有人因長期服用興奮劑，甚至失去生育能力。
「舉國體制」下的陋習
段代利分析中共體制下的訓練的方式與西方的體育訓練截然不同，永遠都是「大鍋飯」，而且「以量為主」。他認為中國雖然有大量的優秀人才在訓練，但這麼多年田徑項目卻罕有國際知名選手，最主要的原因就是中共體制裏缺乏「人性化」的培訓；另一個原因則是「舉國體制」下各種爛到根裏的陋習。
段代利認為只要有一點條件的家庭，無論小孩天賦多麼傑出，都不會同意將小孩送到體校去訓練，因為體院裏有各種霸凌，教練掌握了選手發展的決定權，也衍生了各種潛規則。
段代利的父母第一次與體校教練見面是在餐廳，當時他的父母不是去吃飯，而是要去幫教練的飯局結帳。他說：「中國的運動員必須與教練打好關係，你能不能上場看的不是成績，而是教練。」段代利原想靠個人努力，透過體育培訓獲取成績，以此改變生活，但逐漸發現根本不可能。
教練會要求隊員幫他洗衣、打掃，或是提出過節送禮等要求；更過份的是某些教練會性騷擾、侵犯運動員。而絕大多數的隊員都不敢反抗；有些人不斷忍耐，或是受不了選擇退出；但也有人逐漸同流合污，成為體制內的一員。
超負荷的「大鍋飯」訓練
段代利回憶過往那段體校歲月，每天早上四點開始跑馬拉松，40公里路程，約要在六點半或七點結束；吃完早飯後上文化課，下午繼續培養速度，跑5趟、10趟的500、800米訓練，晚上並沒有休息，而是繼續練力量，每天都是這樣重複的課程，從未依個人特質做調整的「大鍋飯」鍛鍊。
因是國家單位訓練，所以學生必須接受封閉、集體管理，生活作息由教練、助教安排，完全沒有任何私人空間或個人自由。段代利表示田徑訓練很殘酷，完全沒有評估過隊員的承受能力，直接進行超負荷培訓。
他說：「專業厚底的跑鞋在專業跑道上跑一個月就廢掉了。」可見當時訓練之頻繁，且體校學生的飲食和普通學生差不多，就是多了一杯牛奶、豆漿，當時若有半天不用訓練，就是最好的休息。
很多次段代利跑著跑著就跑哭了。他說：「很難想像一個男孩因為累而哭，但真的是鍛鍊到體力崩潰，也超出心理承受範圍。」他也曾因疲累腿軟，腳直接90度翻過去，經過手術長時間復健才復原。
服用「興奮劑」訓練並不是新聞
段代利表示在體校超負荷訓練下，許多人身上都造成了永久的運動傷害，女性運動員不來經期的比比皆是，甚至有人因長期服用興奮劑，而失去生育能力。中國運動員服用禁藥並不是新聞，不少教練會要求自己的選手嘗試用藥。
段代利曾有一名隊友服藥後跑步時呼吸聲明顯比較小，他說：「我們快速奔跑，需要大量換氣供氧，吃藥後身體質素明顯提高了。」
1990年代，教練馬俊仁訓練的中國女子長跑隊屢獲國際獎項，但後遭揭露隊員們長期服用興奮劑。當馬家軍興奮劑事件曝光後，田徑界對隊員服藥的風氣稍微緩了一點，但並沒有消失，而興奮劑的發展方向也開始轉往如何不被檢測出來，計算選手須在比賽前多久服用達到最佳效果。
運動員難以承受之重
段代利說：「99%的體院學生會被淘汰。」真正能參與國際賽事，站上國際舞台的運動員寥寥可數。從小接受體運訓練的學生很少能重新回到普通學校走上升學道路，離開體校後多半是輟學，很早就投入社會或從事不同工作，甚至還有流落街頭乞討者。
段代利表示2008年北京奧運時，參賽運動員家裏都有官員捧著百萬人民幣在觀看賽事，只要選手奪牌贏了，家屬就可以直接抱走獎金，運動員退役後會有國家安排的公務員職位，但若失敗則失去一切。段代利說：「體制內的中國人很難對抗這種難以承受之重。」寧願失去生命也要奪牌，不是為了榮譽，而是在中共體制內遭洗腦或扭曲，還有難以抵擋的金錢、名利等誘惑。
他說：「為祖國增光是一個徹底、徹底的謊言。」這不過是中共營造出的一種宣傳。大多數的國家運動員都承受了巨大的壓力，曾有一個對國家運動員做的私下調查：若服藥後可以獲得奧運獎牌，但五年後會死亡，是否要服藥？結果有80%以上的運動員選擇服藥參賽。
足球聯賽發展的隱患
段代利說：「中國也不是沒有好教練，只是教練在體制內也無法改革，只能跟著國家『主流』走。」他認為迄今為止中國體育界從沒有改變，就算是商業化的足球運動員的訓練思維都落後到不可思議，按照現在的方式發展，五年、十年中國足球也發展不出來。
曾擔任多位中國足球超級聯賽球員私人教練的段代利表示，這些足球員在球隊也是接受同樣的「大鍋飯」訓練，球隊並不會「因人而異」制定培訓方法。例如球員需要的是更多的下肌力訓練，但教練卻要這個球員和其他人做一樣的上肌力訓練；球隊聘請了外籍教練，也僅是提供戰術，而不是訓練方式。
據段代利所知，在中國足壇，誰可以上場比賽靠的還是「關係」。只要與教練關係好，成績不理想還是可以上場，簡言之就是：教練要你怎樣就怎樣，球員的運動訓練、利益都是由教練所操控；而大多數的中國專業體育運動員也因此自我控制能力非常不好，無論是飲食、作息都很不正常，缺乏自律性。
中國雖然有廣大的足球迷，但大部份的聯賽球隊老闆都是為了發展自己的企業而經營球隊。中國足球隊的經營者大多是大型地產商、保險業財團。對這些大老闆而言，經營足球隊是為了帶來對「本業」直接的廣告效果，還可以與當地政府建立關係。
段代利舉例，若某企業花了7億人民幣買了球隊，就算全打水漂，但他也可能從地產方面獲得更多利益，因為當地政府需要一個足球隊的政績，他就可以藉此與政府保持關係，獲得各種標案，這些都是十幾億甚至幾十億的交易。所以中國足協是資本的運作，而不是體育發展。#
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