我們的日常生活可以說是被毒素所包圍著,從呼吸的空氣,腳踩的地毯,手機,到周遭遍佈的塑料世界,更不用說還有我們攝入的食物,這些例子不勝枚舉。現時環境危機四伏,不受管制的使用化學品的行為不斷增加,因此人們需要找到保護自己和孩子免受其害的方法。

三藩市The University of California (UCSF) 加州大學舊金山分校(UCSF)經過10年的科學研究發現,雙酚A (BPA)這種用於硬化嬰兒奶瓶、玩具和其它物品的化學物質,已經在接觸過它的人的血液系統中存在,並且會對未出生的嬰兒和嬰兒的內分泌系統造成危害。2012年,BPA被禁止用於嬰兒產品,製造商用另一種化學品替代了它,現在人們擔心新的化學品也會有害。

接觸有毒物質的量即使很少,也會干擾男性及女性的生殖系統,影響受孕。如若在嬰兒、小童和青少年的發育階段接觸有毒物質,即使沒有立刻導致疾病,日後也會受到影響,因為有些毒素會在體內積累一段時間,其影響可能在一段時間內並不明顯。

看看以下家庭隱藏的這些致癌化學物質,你接觸了多少?

1. 空氣清新劑

每個人都喜歡自己的屋子氣味清新,而那些稱為「空氣清新劑」的噴霧劑是合成香料,即是一種化學物質的混合物。空氣清新劑會釋放100多種不同的化學物質。最為安全有效的辦法

2.塑料製品

有些塑料會釋放化學物質,尤其在被加熱時更為嚴重,如氯乙烯、鄰苯二甲酸鹽和雙酚A等。最好使用玻璃盛放熱的食物和飲料,不要使用塑料在微波爐中加熱食物。另外,使用不銹鋼或玻璃材質的水杯來取代塑料水杯。一次性塑料會污染環境,最終會損害人們的身體健康。

3.不粘炊具

不粘炊具表面塗有聚四氟乙烯,其中含有多全氟烷基物質(PFAS),在高溫加熱時會釋放出有毒有害的氣體,危害人體健康,可導致癌症和生殖障礙。此外,使用一段時間後,不粘塗層會一點一點進入烹飪的食物中,可能會吃進那些致癌物質以及其它有毒化學物質。謹記不粘的煎鍋或煮鍋使用越久,或者刮傷越多,那麼接觸到的這些化學物質就越多,風險就越大。而不銹鋼和鑄鐵炊具是很好的替代品。

4. 昆蟲噴霧劑

殺蟲劑是有毒的,因此它們能殺死所有的蟲子。最好方法是不讓害蟲和昆蟲進入家裏,保持清潔,正確儲存食物,並把害蟲可能進入的縫隙封起來。可以使用誘餌或陷阱,避免使用化學滅蚤頸圈,尤其是含有異丙酚的項圈,因為兒童很容易受到這種化學物質的影響。

另外還有一些自然且有效的替代品,也很好聞,比如桉樹噴霧就具有防腐和驅蟲的作用,桉樹油可能是最好的選擇之一,但它並不是唯一的替代品,還要許多其它精油也很有功效,如薰衣草,檸檬草,香茅,及薄荷精油。

5. 洗髮水

你知道家裏用的洗髮水和護髮素裏都含有甚麼嗎?應該避免使用含有苯甲酸酯的產品,它是一種已知的致癌化學物質。研究發現,99%的乳腺癌組織中都含有苯甲酸酯。

6. 化妝品

化妝品中含有許多致癌和干擾激素的化學物質。EWG提供了一系列建議使用的替代品。

礦物和有機產品是更安全的選擇。

7. 罐裝食品

罐裝食品的內壁使用了雙酚A (BPA),它與心臟病、男性不育和糖尿病有關。最好食用新鮮的有機食品,主要是新鮮的水果和蔬菜,同時將罐頭食品的攝入量控制在最低水平,才會更有益身體健康。

8.清潔劑

發表於《美國胸科學會美國呼吸與危重症醫學》雜志(the American Thoracic Society’s American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine)上的一項研究發現,清潔劑對肺部的傷害相當於每天吸一包煙。科學家建議使用超細纖維布和水一起清洗。還有很多用於清潔地板、長椅等物品的天然替代品。例如,白醋就是一種很棒的多功能清潔劑。

上述八項只是我們每天接觸到的一小部份化學物質。如果我們都能夠開始清理我們的家庭環境,那麼不僅對我們的健康有益,也會使我們的孩子長大後更加了解和明白如何在有毒環境中生活以及避免接觸化學物質。◇