對於難纏的濕疹,除了針灸和藥物治療,情緒調節、體育鍛鍊、飲食調理都有一定的幫助。一些症狀較輕的患者有時通過自我調理也能痊癒。在治療抑鬱症的濕疹患者時,發現其情緒好轉,濕疹也隨之消失。

濕疹經中醫治癒後,並不會像激素用藥那樣,一停藥病情就反彈。但自身保養不當,之後仍會復發,不過通常只是小範圍,症狀也較以往輕微。一般而言,濕疹在中藥治癒之後,再進行自我食療保養,復發的機率會大幅減少。

清熱利濕 飲食調理濕疹

濕疹病人飲食宜清淡,多吃蔬果、雜糧,少吃油膩煎炸食品、魚蝦、蟹,以及蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣刺激性食物,還要忌煙酒、咖啡。另外,榴槤、芒果、龍眼、荔枝等熱性水果要少吃,以免加重病情。

建議患者多吃綠豆、紅豆、芹菜、海帶、薏仁、冬瓜、馬齒莧、蓮子、苦瓜、黃瓜、黃豆、黑豆等清熱利濕食品。以下3種湯品,可幫助調理濕疹:

        .芹菜湯

取250克芹菜,加適量的水煎煮5分鐘。再加入適量鹽和橄欖油(不加油、鹽亦可)。吃菜飲湯,可連續服用直到濕疹完全消退。芹菜是涼性食物,可以涼血止血、利水消腫,對消除濕疹很有幫助。

        .綠豆薏仁海帶湯

取綠豆50克、薏仁30克、海帶20克,水適量。先以武火(大而急的火)煮沸,再用文火(小而緩的火)煎2小時。可在湯中加少許糖,或加適量鹽和橄欖油。喝湯,綠豆、薏仁、海帶也可食用。一天分2次吃完,最好空腹服用。

        .冬瓜皮湯

冬瓜皮100克,加適量的水煎煮10鐘左右,然後濾掉冬瓜皮,以冬瓜湯代茶飲用。

以上3種食療方都可以每日食用,也可以輪番交替食用。

乾濕外用 民間驗方

1. 自製紫草油

紫草9克,用小麻油適量炸焦,待油成紫色時撈出紫草即可。每日以此油塗抹患部數次。此配方適用於乾性濕疹。

2. 烏賊骨燥濕粉

烏賊骨適量,研成細粉,散敷濕疹處,每日數次。本方適用於有滲出的濕疹。◇