冬季悄然到來，季節的更迭中身體的健康不容忽視，健康並非靠藥物維繫，提前的預防與保健才是明智之選。你可曾知道，原來這些不起眼的小紅果，有的在寒冷地帶生長，能將它們抵禦寒冬的堅強帶來香港，幫您驅走冬季流感，用小小的身軀護衛著您的健康。
沙棘果、接骨木漿果、桑椹……這些天然的紅果子您知道幾種？它們有哪些神奇的功效？
沙棘果
沙棘果實具有止咳祛痰、消食化滯、活血化瘀的作用。沙棘含有的黃酮，主要成份之一是槲頭皮素，已經證明具有明顯的祛痰、止咳和平喘作用，已成為治療慢性氣管炎的主要有效成份。
冬日流感，不妨嘗試沙棘產品，對於治療傷風感冒，咳嗽哮喘，有良好的功效。
桑椹
民間盛傳吃桑椹能預防感冒，經過熬煮的桑椹果醬更有潤肺功能，可以有效減緩咳嗽症狀，對於感冒造成的酸痛也相當有效。《中藥大辭典》中記載，「桑椹具有明目聰耳、利五臟、治關節痛、止咳化痰等效果」。
接骨木漿果
接骨木花自古即有「萬靈藥」的美稱，古埃及人認為它有驅邪避凶的作用，可以防止病魔與惡靈纏身；吉普賽人數個世紀以來將接骨木用於治療風寒、流行性感冒及支氣管不適；直到今天，使用接骨木漿果製成糖漿來治療咳嗽、感冒和發燒，是歐洲人很常見的治療方式。
近年西方研究則顯示，接骨木花可以幫助呼吸，通過清除黏液保持肺部的通暢；接骨木漿果幾乎可滅所有類型的流感病毒株，縮短病程、抑制症狀，使其作為抗病毒漿果越來越受歡迎，對於預防流感、支氣管炎和肺炎有良好的功效，尤其在寒冷的冬季，建議每周服用一次，感冒期間則每天都吃一些。◇
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