現代人由於長時間使用3C產品（Computer, Communication, Consumer Electronics），眼睛過度疲勞，眼睛惡化的速度加快，因此平時如何保養眼睛，就成了一件很重要的事。由於我們只要一張眼，就開始不斷地使用我們的眼睛，而人要能不斷地透過眼睛辨視萬物，是要耗費身體很多能量的，而現代研究也發現，眼睛是人體耗氧量最多的器官之一，所以我們經常發現，大部份的人最先老化的器官，都從眼睛開始。
眼睛老化的原因
從中醫的角度來看，眼睛能夠明視萬物，辨別顏色，端賴五臟六腑精氣的滋養。《靈樞•大惑論》說：「五臟六腑的精氣，都向上輸注於人的眼部，從而產生精明視物的作用。臟腑精氣匯聚於眼窩，便形成眼睛。其中腎的精氣充養瞳子，肝的精氣充養黑睛，心的精氣充養內外眦的血絡，肺的精氣充養白精，脾的精氣充養眼胞。脾的精氣包裹著肝、腎、心、肺的精氣，與脈絡合併，形成目系，向上連屬於腦部，向後與項部中間相聯繫。」也就是說，眼睛老化的原因，其實是與身體的五臟六腑都有相關聯的，如果五臟六腑的功能失調，使精氣不能充足流暢地向上注入眼睛，就會影響眼的正常功能，甚至發生眼病。但就五臟來說，眼睛與肝、腎的關聯性最為密切，但也與心、脾、肺有關。
護眼從養肝腎著手
人體的十二條經絡中，只有肝經是本經直接上連目系的，其它都是透過絡脈而與目相連。這裏的目系，也稱為眼系，指眼球後方與腦相連繫的組織。中醫認為「肝開竅於目，目系置於腦，肝腎之精血上注於目而能視」，在西醫來說，則認為目系主要指的是視神經及球後血管等的現代解剖學範疇，它的急慢性病變於視力疾病有直接的聯繫。所以養肝是護眼的第一步，而最基本的養肝大法就是不要熬夜晚睡，建議最晚在十點半以前就寢為佳。
《內經》認為：「腎生骨髓，腦為髓海，目系上屬於腦」。中醫的五輪學說中的水輪指瞳神，廣義的瞳神不僅指瞳孔，還包括葡萄膜、視網膜、視神經以及房水、晶狀體、玻璃狀體等。所以眼科疾病中比較難治的眼底病變，在中醫來說，幾乎都與腎有關。所以臨床上治療眼疾，補腎藥常是用藥的關鍵。
《靈樞․決氣》：「氣脫者，目不明。」肺主一身之氣，肺氣調和，氣血流暢，則臟腑功能正常，五臟六腑之氣充足，才能源源不斷地輸注入目，故目視精明。一般最簡單的補氣藥，以黃耆為首選。對於肺氣不足的人，可多服用黃耆補氣。
基本上，中醫治療眼疾的方法，主要是依據以上的理論，根據患者的病情來辨證論治治療。
古代對不同的眼科疾病，早已研發出許多對應的治療方藥。現筆者推薦一個簡單的從調養肝腎入手的茶飲，供讀者平時保養使用。若要詳細地對證治療，還是要請中醫師診斷，才可以達到最佳治療效果。◇
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