5月18日早7時許，杭州一27歲男子在跑步中突然暈倒，呼吸心跳驟停；晚6時許，杭州一家健身房裏，32歲的女子在跑步機上僅跑了2分鐘就倒地猝死。兩人都很年輕，一樣熱愛運動，為甚麼會猝死？

晨跑小伙暈倒 呼吸心跳驟停

18日早7時許，杭州濱江春波南苑小區24幢1單元西面的社區道路上，一名正在跑步的男子突然倒地不起。附近社區衛生服務中心的章醫生接到求救，趕到現場，看到一年輕男子躺在地上，臉上有一塊擦傷，心跳、脈搏、呼吸都沒有了。他立刻給男子做人工心肺復甦，大概搶救了近半個小時。

直到120急救車趕到，男子仍然沒有恢復自主呼吸和心跳。隨後被送往浙醫二院濱江院區搶救8小時，心跳依舊未恢復，靠人工心肺維持生命。

該男子姓陳，27歲，安徽黃山人，在某房產中介工作，其父母知情後已趕來杭州。據悉，男子平時身體健康，沒有重大疾病史，至於突然心跳呼吸驟停的原因，還需要後續檢查。

跑步機上2分鐘 女子倒地猝死

18日晚6時許，在杭州九堡大家多立方公寓菲力偉健身館內，一位女子在跑步機上猝死。有圍觀群眾說，女子好像姓周，今年32歲。

多立方一位姓王的女業主稱，當晚她去健身會所健身時，正好看到了事發情形。王女士說，女子身高1.6米左右，體型微胖，事發後，不少人走過去查看情況，發現女子臉色發白，身體抽搐。

據《錢江晚報》報道，菲力偉健身房工作人員張先生回憶表示，當晚6時17分，女子來到健身房，當時還微笑著和工作人員打招呼；6時21分，女子上了跑步機；6時23分，女子在跑步機上倒下。

張先生說，「急救人員在電話裏明確告知，不要去挪動傷員，我們就沒有動周女士，我們的健身教練是有心肺復甦證書的。」

對於為何教練沒有立刻對女子進行心肺復甦，張先生強調健身房工作人員是按醫生的囑咐做的。

6時37分，120趕到現場對女子進行了半小時左右的搶救，但終究沒能把人救回來。

參與急救的120人員表示，健身房打120時，只是說有客人摔傷，沒有說出現抽搐休克情況，針對摔傷情況，因為擔心骨折，醫生一般建議不要挪動。

來自警方的消息稱：死者周某某，是該會所會員，戶籍地址為浙江海鹽，暫住地在下沙。目前經技術現場勘驗、現場監控、現場人員訪問，基本排除刑事案件。

運動健身有禁忌 盛夏跑步要小心

近年來，年輕人發生猝死的案例不斷見諸媒體，有數據顯示，各種病因的猝死中，心源性猝死佔了四至五成，而中國心源性猝死的人群中，男女比例約4.3:1，18—39歲人群比例約佔43%，猝死發生前有症狀者僅佔33.1%。

報道引述浙醫二院濱江院區急診科副主任周文的介紹說，「現在年輕人工作壓力大，晚上熬夜多，有人覺得鍛鍊有強度就能彌補，可是恰恰相反，在身體透支的情況下，大強度跑步可能造成猝死。」

為了減肥，許多人採取運動前不進食，復旦大學附屬中山醫院心內科醫生王翔飛表示這不合適，「運動前需要適當進食，可以幫助你度過運動時可能碰到的飢餓感，避免低血糖，或者頭暈、心慌等不適」。

杭州市體育局體育科研中心的孫寧醫生也表示，空腹晨練可能會讓部份低血糖人群不適，「一般飯後40分鐘再運動比較合適，但也不要吃得太飽，另外飲酒後運動是不適合的。」

除此之外，跑前要做熱身，就是讓心臟和各個器官有一個接受和準備的過程，無論身體有多麼健康，這個環節都不能少；跑後要做緩衝，如果劇烈運動後驟停，肢體中大量的靜脈血就會淤積於靜脈中，心臟就會缺血，容易造成意外發生，因此跑步後可以再走一走。

夏天快到了，熱天運動更應小心。專家表示，盛夏發生心源性猝死的病例要比春秋季節高兩成。研究表明，氣溫達到35℃時，人體主要通過出汗來散熱，為了排汗，心臟要加大工作量以促進汗腺代謝，人體全身血管隨之擴張，血流加快，血流量增大，心臟的負荷也隨之加重。

大量出汗，也被認為是導致心源性猝死的直接原因。夏天運動量大，出汗多，人體水分通過汗液大量蒸發，血液黏稠度升高，達到一定程度時，誘發低鉀血症甚至出現血栓，導致惡性心律失常，心臟病發作。

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