不可不知的口腔排毒法

早晨刷牙是否常常見血？或是惱人的牙齦腫痛及飛滋，讓你無法盡享美食？維持口腔健康，妍婷姿（Beautyology）瑞士能量療效治療師Kit Tung建議，早晨盥洗前用油漱口，不但幫助口腔排毒，減少各種口腔病症，還能讓身體更健康！

俗語說「病從口入」，良好的口腔保健不但能減少飛滋、牙周炎、牙齦炎、牙肉腫痛、牙肉萎縮和口瘡潰瘍等各種口腔病症，還能增加免疫力，使身體更健康。油漱口又稱油拔法（Oil Pulling），是古印度「阿育吠陀」流傳下來的保健方法。透過早晨盥洗前以油漱口的方式，達到口腔深層淨化、排毒、疏通淋巴、加快新陳代謝等效果。

油漱口是透過油的高度附著特性，容易充滿口腔牙齒、牙齦與黏膜，同時因細菌具有親油性，能在漱口時將口腔中的細菌融入油中，並帶出體外。口

腔內的舌下靜脈叢是藥入人體的途徑之一，舌下的黏膜細薄且血管豐富，營養物及藥物容易透過舌下進入血液並帶入人體循環中。

從中醫理論來說，舌頭上有很多穴位，聯繫到心、肝、脾、肺、腎、膀胱、小腸、胃、大腸、脊椎，油拔法可刺激氣脈，取得治療作用。「另外，口腔黏膜液也是一個重要途徑，透過黏膜液能快速滲透到微血管，吸引油溶性及毒性透過循環，發揮深層淨化、排毒、疏通淋巴、加快新陳代謝等效果。」從事淋巴排毒及身體保健逾20年豐富經驗的瑞士能量療效治療師Kit Tung，也從協助客人改善口腔問題個案中，對油漱口的神奇功效具有信心。

有機複方油改善口腔問題

究竟哪種油能幫助口腔進行淨化及排毒效果呢？具抗菌力的芝麻油、修復黏膜的冷榨野山茶油、能保留較高營養價值的椰子油及亞麻籽油，都是不錯的選擇。除了使用單方油外，專家也發現採用複方油（多種油混合），能將所有油的功能同時一起達到極大效果，「但不是單單將油加在一起就可以的，重點是比例搭配，才能讓各種油效果在同一時間發揮極大功能。」Kit說。

Kit分享油漱口能否有效的三大重點，一是複方油的比例，二是油是否為有機或100%天然的生產及製程，三是製油技術，是否能激活油的活性功效，同時變成人體容易吸收的小分子，從舌下或口腔黏膜快速透過血液滲透到體內及臟器中，這樣才能更快速地展現油漱口的口腔保健功效。

「我覺得選用有機或100%天然油成份，無論在效果或健康上都是重要的。至於包含防腐成份及製作過程是否天然，如果採用有機成份卻是化學製程，或是包裝上標明天然，但比例卻只有一點點，其它都是非天然，都會對人體不好。」Kit提醒大家一定要看清楚成份，才不會買到傷身的假天然產品。◇