夏天是戶外活動最活躍的季節，許多人喜歡穿著背心、短褲、腳上踩著一雙夾腳拖，好像是最適合盛夏的裝扮。只是，頂著大太陽，高得驚人的紫外線，很容易就讓你曬成小黑人，甚至曬傷。
因此，外出時，防曬工作是不能少，除了要擦防曬乳或隔離霜，穿著可以防禦紫外線的衣物、太陽眼鏡也不可少。而衣服的選擇重點除透氣、涼爽外，還要能對抗紫外線。
什麼樣的衣服穿起來涼爽又防曬？
1.棉、麻材質的衣物最舒適
棉麻材質具有易吸濕、排汗的特點，很適合夏天，穿起來較舒適。涼感衣及排汗衣是以尼龍、聚酯、嫘縈等特殊成分添加涼感礦石等製成，可增加涼感，又吸汗、快乾、透氣，甚至抗紫外線，也是很好的選擇。
2.黃色最能兼顧防曬與涼爽
顏色越淺的衣物越能反射太陽的熱輻射，穿起來越涼爽，但紫外線卻也更容易穿透。而黑色、深色的衣服會吸收各種波長的光，溫度容易上升，但越能對抗紫外線。
相較於暗色系，明亮色對紫外線的阻隔能力較差。從紫外線偵測機做測試的結果發現，紅色的防曬效果最好，再來是橘黃色與黑色，而白色、綠色、藍色防曬效果差。而黃色剛好介在深色和淺色的中間色，是淺色中阻隔紫外線能力最好的，本身又不易吸熱，是最能兼顧曬與涼爽的選擇。
防曬衣物的紫外線防護能力是以抗紫外線指數（UPF-Ultraviolet Protection Factor）來表示。
UPF 分級標準：UPF範圍／紫外線防護能力／紫外線穿透比例
15-24／好（Good protection）／6.7 %- 4.2%
25-39／很好（Very good protection）／4.1% – 2.6%
40-50+／非常好（Excellent protection）／< 2.6% @*
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