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在多年治療中醫婦科、不孕症的經驗裏,我深深地體會到:一對夫妻能否順利懷孕成功,除了要解決生理上的結構、功能問題,最重要的就是夫妻兩人的相處和感情,尤其女方的心情,往往是成敗的關鍵。

越是已開發的國家,嚴重的婦科和不孕症問題就會越多,其實這是一種「文明病」。在身心處於「負擔過多」、「負面能量」的情況下,容易形成惡性循環!甚麼是負面能量?簡單地說就是:「憂鬱、悲傷和憤怒的情緒!」很多不孕女性在一次又一次的失敗打擊下,處於患得患失、神經緊繃,早已忘記快樂的感覺與生命的喜悅。

中醫典籍《內經》記載:「二陽之病發心脾,有不得隱曲,女子不月。」所謂的「隱曲」就是這種內心糾結不暢,反覆胡思亂想的感覺,最後導致月經周期大亂,懷孕困難。那麼,有哪些好方法能幫助生命保持正面能量?我的建議是:

1.拒絕垃圾食物。

2.多吃蔬菜,尤其是葉菜類。

3.避免長時間手機或電腦上網。

4.假日和另一半出遊,轉換心情。

5.多曬太陽,每天至少接觸陽光10分鐘。

6.遠離負面的報道,例如不健康的新聞、戲劇。

以上這些都是轉換「負面能量」的好辦法。對於容易出現憂鬱情緒的人,不妨嘗試看看!◇