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英國文學家蕭伯納對樂觀與悲觀的區別就在於:「如果面前放著半杯水,樂觀者看到的是『還有半杯水』;悲觀者看到的是『只有半杯水』。」這段話說明,樂觀者看到快樂的一面,悲觀者看見令人懊喪的一面。 當然,樂觀者是有理智的,有益身心的快樂態度,而不是有悖常理的或違背道義的反常行為。倘若你吞了一隻蒼蠅竟高興地說是嚐嚐美味,見人遭難而幸災樂禍,就不是甚麼樂觀了。

生氣時怎麼辦?

但煩惱和發怒,往往又難以避免。怎麼辦呢?有一位老師的樂觀箴言是:「生氣不過3分鐘。」因為惱怒無濟於事,既惱了自己又難堪了別人。假如你發生的事沒有能力解決,惱怒無用;假如你發生的事有能力解決,惱怒又不必,何苦來損害自己的健康呢?

有些人認為心裏有火就該發洩,這樣就會息怒,但當你發洩時自己也會受到刺激,豈不是如康德所說的:「發怒是以別人的錯誤來懲罰自己」嗎?

如何保持樂觀?

那麼如何才能保持樂觀而不悲觀呢?我的體會是:生活是歡樂與悲觀、成功與失敗、獲取與給予的聚合體。它們兩兩相依、缺此無彼。一味要求只會帶來無比的煩惱。這裏煩惱就是悲觀的泉源,會陷入泥淖之中無法自拔。

最後說的就是要原諒別人,不要強求別人順應自己。所以盡量避免接觸搬弄是非的人,要與品德好、學識好的人做朋友。所謂:「結交須勝己,似我不如無。」就是此意。◇