生活、工作壓力大,很多人時不時都會出現頭痛症狀。頭痛不僅會影響工作,還會影響日常生活,根據世衛統計,全球近半數成年人受頭痛困擾。儘管頭痛的定義為一種在頭部、頸部或肩膊以上位置發生的局部疼痛。但實際上,頭痛的類型很多,導致頭痛的原因也各不相同,因此有不同針對的治療方法。以下列出了六種類型的頭痛及其症狀,知道了頭痛的類型,就可以通過對症的治療減輕頭痛。

頭痛如果頻繁出現,不僅會影響工作,還會影響日常生活。(Illustration - The Epoch Times)
頭痛如果頻繁出現,不僅會影響工作,還會影響日常生活。(Illustration - The Epoch Times)

1.顳下頜關節(TMJ)頭痛

這是一種罕見的頭痛,通常發生在耳前的太陽穴上。這是一種肌肉收縮型的疼痛,可能在張開頜骨時伴有痛苦的「喀噠」聲。這種頭痛是由於咬合不良(咬傷),咬合產生壓力或下頜咬合引起的。據報道,在美國,大約有十分之一的人和至少一半的人口患有顳下頜關節(TMJ)頭痛。這種情況可以嘗試放鬆頜骨和繃緊的臉部肌肉,醫生建議可以使用咬合板,如果這些方法不起作用,則可能需要糾正咬合不良的情況。

2.竇性頭痛

如果頭部疼痛出現在整個鼻部,並且這種疼痛會在一天之內加劇,這種頭痛可能是竇性頭痛。疼痛感來自於臉頰骨或額骨後面的區域。竇性頭痛可能是由急性感染引起的。通常的治療包括抗生素,鼻減充血劑或必要時進行手術引流。

3.叢集性頭痛

當眼睛附近感到疼痛時,可能是發生叢集性頭痛。疼痛在睡眠過程中發展,可能持續數小時。這種疼痛在幾周或幾個月內每天都會發生,然後疼痛就會消失長達一年。導致這種頭痛的確切原因尚不清楚,可能在沒有任何徵兆的情況下發生,如同偏頭痛。可能導致這種頭痛的原因包括飲酒和過度吸煙。運動和體育鍛煉可能會有所幫助;減少飲酒和吸煙也將有所幫助。

4.緊張性頭痛

緊張型頭痛的症狀包括整個頭部都感到鈍痛,無搏動性疼痛。伴隨著這種疼痛,頭皮或脖子會感到緊繃。對於那些發作性頭痛患者,這種頭痛平均每月發生一兩次。它可能是由壓力或隱性抑鬱症引起的。短期治療可服用醫生開具的藥物和肌肉鬆弛劑。長期治療將涉及學習放鬆技巧,例如冥想,戒煙戒酒,以及學習應對壓力的其它更有效的方法。

5.脖子痛

這種疼痛位於頸部和頸背,移動時疼痛會加重。它是由頭部血管發炎或頸部結構的骨質改變引起的。短期治療可服用醫生開具的消炎藥和肌肉鬆弛劑。長期預防則需要學習放鬆技巧並進行頸肌鍛煉。

6.偏頭痛

頭部一側感到劇烈疼痛,並通常伴有噁心,手冷以及對聲光敏感,這意味著可能患有偏頭痛。偏頭痛的原因尚不完全清楚,但可能來自於遺傳。也有許多因素都會誘發偏頭痛,例如絕經激素,天氣變化,壓力和海拔高度變化等。偏頭痛發作可能會持續數小時或數天,並且這種疼痛是非常嚴重的。根據《今日醫學新聞》(Medical News Today)報道,約有三分之一的人在偏頭痛開始之前經歷過先兆。

偏頭痛可在成人和兒童中發生。頭痛的頻率可以會每周發生幾次,少數情況下,每年只發生一次。短期治療可服用醫生開具的止痛藥和抗噁心藥物。長期的預防方法將包括定期鍛煉,掌握放鬆技巧以及學習積極應對壓力的方法。

免責聲明:本文僅供參考,不能代替專業的醫療建議。◇