想維持60歲後健康體態？ 試試「健身保養術」 衰老是不可避免的，並受許多因素的影響，但是堅持運動可以減緩衰老並增加壽命。有證據表明，年齡增長並不會為身體帶來大問題，除非人們到了... 壓力 困難 工作 情緒 思想 控制 2019-11-22
重症和癌症患者 可能因壓抑了 巨大心結 「苦」，其實是生命中不得不然、勢所難免的「藥」！若沒有這味藥，生活沒有重心，失去奮鬥的目標，也無法通過一個個具體事件，來歷練、提升... 癌症 壓力 重症 心結 未病先防 2019-11-15
中醫師:做到5件事改善異位性皮膚炎 編者按：異位性皮膚炎困擾著相當多的人，常常讓人癢到整晚睡不著，甚至抓破流膿，反覆發作讓皮膚又厚又粗糙。韓國熱毒專家、中醫師崔容瑄表... 壓力 睡眠 皮膚乾燥 異位性皮膚炎 空氣品質 熱毒 即食食品 2019-11-12
頭痛原因各不同 找準原因對症下藥 生活、工作壓力大，很多人時不時都會出現頭痛症狀。頭痛不僅會影響工作，還會影響日常生活，根據世衛統計，全球近半數成年人受頭痛困擾。儘... 生活 頭痛 壓力 工作 原因 緊張 2019-11-08
調查：逾四成中學生壓力偏高 自6月開始的反對修訂《逃犯條例》草案運動，都有不少學生參與，開學至今兩個月，全港十八區都有中學學生發起手牽手人鏈活動，表達「五大訴... 壓力 中學生 學業 抑鬱症 冷落 逃犯條例 修訂《逃犯條例》草案 手牽手人鏈 社會氣氛緊張 朋輩 香港青年協會 欺凌」 情緒支援 自主空間 2019-11-08
選擇健康生活方式 免受炎症老化威脅 人體很複雜，有無數的細胞、神經在人們的身體中，每時每刻都在發生著各種各樣的變化。這些變化有些是好的，有些是壞的。雖然人們很難知道身... 心臟 壓力 衰老 管理 炎症 免疫 有氧運動 2019-11-01
音樂療法：舒心益腦的好方法 音樂在世界各地的人類文化表達中扮演著不可或缺的角色，它具有推動和激勵人們的獨特力量，此外據研究人員表示「音樂療法」甚至可能具有更多... 文化 大腦 音樂 壓力 睡眠 心臟疾病 人類 音樂療法 2019-10-25
治療病態肥胖的有效的方法 減重代謝手術 林先生是一位保安主管，因為工作壓力大、生活作息不正常，且應酬多、飲食難節制，工作10年胖了37公斤，體重已達117公斤，失控的體重... 飲食 壓力 肥胖 工作 睡眠呼吸中止症 減重代謝手術 微創胃繞道手術 2019-10-23
即使沒有你 世界還是會運轉 有個非常能幹的女子任職於廣告公司，很快就高升要職，被老闆視為左右手。 事事要求完美的她，總是加班到深夜。漸漸地，她的身體支撐不了了... 職場 世界 廣告 壓力 故事 人生 公司 2019-10-03
