現代人工作壓力大,快節奏,晚上或者周末休息的時候,很多人喜歡蜷縮在沙發上,用電視節目來放鬆自己緊張工作的神經。然而這個非常普遍的放鬆方式卻是對人體健康有很大的危害。最近一項發表在「British Journal of Cancer」的研究發現:「久坐與腸癌之間存在顯著的聯繫,患病風險增加最大的是男士,特別是那些看很久電視的人。每天看電視超過四小時的男性患腸癌風險增加了35%,而女性患病風險增加了11%。」

大腸癌是本港最常見癌症之一。在2015年,共錄得5,036宗新登記個案。本港致命癌症中,大腸癌排第二位,2016年,死亡個案達2,089宗,佔癌症死亡總數的14.7 %。來自University of Oxford, Imperial College London 和The UN International Agency for Research on Cancer的研究人員用了六年時間追踪了五十萬英國人,發現每天坐在電視機前超過四小時的男性患腸癌的可能性要比不看那麼久電視的男士有顯著的增加,約高出35%。對於女性來說,風險增加為11%。這項研究還發現,在500,000人中有2,391人陸續患上腸癌。

有趣的是,他們發現看電腦屏幕的時間長短和腸癌風險之間沒有聯繫。英國癌症研究的預防專家Linda Bauld教授說:「這項研究提出了一些有趣的問題,例如為甚麼看電腦時間長不會增加腸癌的風險,但是看電視會。」研究人員懷疑男性比女性在看電視時吸煙,飲酒和吃垃圾食品的可能性更大。」IARC - International Agency for Research on Cancer的首席研究員Neil Murphy博士亦認為:「以前的研究表明,看電視可能與其它行為有關,比如吸煙,飲酒和零食等,而且我們知道這些東西會增加腸癌的風險。」

雖然研究人員表示,久坐不動也與體重增加和更多的身體脂肪有關。過量的體內脂肪可能影響激素和其它化學物質的血液水平,這些化學物質會影響我們細胞生長的方式,並可能增加腸癌的風險。然而University of Cambridge的Paul Pharoah教授說:「如果久坐行為是對電視時間的關聯的解釋,正如作者所推測的那樣,那麼它就不應該依賴於產生久坐行為的原因。」研究人員表示,我們需要進一步的研究來回答這項研究提出的問題:「我們所知道的是,保持健康體重,減少酗酒,鍛煉身體和保持富含水果和蔬菜的飲食習慣可以減少患腸癌的風險。」◇