【健康養成記EP150】五招擺脫讓人上癮的超級加工食品 一項長達23年的研究發現，大量食用超級加工食品的老年人，其死亡率比較少食用者高出10％。不僅如此，《BMJ》一項涉及980萬名參與... Amber Yang健康養成記超級加工食品 2025年2月23日
【健康養成記EP94】平衡自律神經失調 無藥自救法 失眠、免疫力差、身體莫名不舒服、情緒不佳，你可能正面臨自律神經失調問題。自律神經失調與個性及外在環境壓力關係密切。如果環境不能改變... Amber Yang健康養成記平衡自律神經失調 2024年7月20日
【健康養成記】Ｘ型腿易傷膝蓋 膝關節炎兩招復健 退化性關節炎不止發生在年長者的身上，肥胖、肌肉使用不正確或肌肉無力的人士，都容易罹患退化性關節炎。膝關節是最常被磨損的部位，Ｘ型腿... Amber Yang健康養成記膝蓋膝關節炎Ｘ型腿 2024年5月24日
【健康養成記】四招拉筋通宿便 想要順暢排便你用過多少方法呢？其實透過拉伸背部及腿部的筋絡，就能幫助宿便順暢排出。中國舞老師Rocky在大紀元《健康養成記》節目中... Amber Yang健康養成記拉筋通宿便 2024年5月18日
