當您在深夜進入夢鄉時，放在床頭櫃上的智能手機可能正處於數據傳輸高峰期。最新研究與網絡安全專家指出，智能手機在夜間閒置時，依然會持續向外部伺服器（伺服器）發送大量訊息。

霍士新聞技術專家根據最新研究結果分析說，這些數據傳輸不僅關乎系統更新，更隱藏著精準的廣告追蹤與個人私隱洩漏風險。在2026年私隱意識覺醒的當下，了解手機「夜間活動」的邏輯並掌握控制權，已成為數碼時代必修課。

手機在您入睡後「忙些甚麼」

即使螢幕熄滅，手機後台通常仍在進行兩大類活動：

必要系統維護：手機會利用夜間空閒時段檢查安全補丁、進行雲端備份（如iCloud或Google One）以及同步系統設置。這些操作對於設備的穩定與安全至關重要。

不透明追蹤與廣告數據：專家警告，許多應用程式（App）會在後台發送位置訊息、設備識別碼、使用模式以及應用內行為數據。學術研究顯示，即使在用戶嘗試限制追蹤後，某些Android或iOS設備仍會與Meta等公司的伺服器通訊，將網頁活動與個人身份超連結。

「偷聽」恐懼與數據關聯

許多用戶反映，在進行私密談話後，手機隨即會推送相關產品廣告。雖然目前尚無公開證據表明手機會持續錄音，但安全專家表示，這通常是「激進數據收集」的結果。通過追蹤您的位置（例如您正與誰在一起）、搜索記錄以及App使用習慣，廣告算法能以驚人的準確度推測您的需求。

奪回私隱控制權六大良藥

若要限制手機在夜間過度共享，對以下設置進行調整至關重要：

一、嚴格審查App權限

建議用戶定期檢查App的「位置」「麥克風」與「相機」權限。

iPhone：在「設置」>「私隱與安全性」中，將敏感權限改為「僅在使用期間」。此外，務必關閉「允許App請求追蹤」。

Android：在「權限管理器」中審查權限，並進入特定App設置關閉「背景數據」。

二、限制後台App重新整理

這能有效減少App在未開啟時的靜默傳輸。

iOS：「設置」>「通用」>「背景App重新整理」>選擇「關閉」。

Android：在「應用程式設置」中，將特定App的電池使用限制為「受限」（Restricted）。

三、刪除廣告識別碼

廣告ID是跨應用追蹤用戶的核心。建議定期進入私隱設置重置或刪除廣告識別碼（Advertising ID），切斷過去行為與未來廣告的超連結。

四、使用虛擬私人網絡（VPN）

信譽良好的VPN能隱藏您的IP地址，減少網絡層面的追蹤，尤其是在公共或共享Wi-Fi環境下。

五、警惕數據經紀商

即使鎖定了手機，數據經紀商（Data Brokers）可能已持有您的個人資料。使用專業的「數據刪除服務」可以從數百個中介網站中抹除您的真實身份與手機活動的關聯。

六、物理隔絕：飛行模式或關機

最簡單也最徹底的方法是在睡前關機或開啟「飛行模式」。這將切斷一切無線通訊（Wi-Fi、蜂窩網絡、藍牙），而鬧鐘功能仍能正常運作。#

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