39歲的大陸女星楊冪私下用餐的一段影片日前曝光。身形纖瘦的她，竟然一口吃掉一個壽司。「豪邁吃播」引發網民圍觀和熱議。

影片中，楊冪頂著妝髮，身穿睡袍，看似剛忙完工作，特地開直播分享放飯實況。只見嘴裏還有食物的她，用筷子夾起一大塊花壽司，沾了芥末便全往嘴裏送，連工作人員都驚訝直呼：「這一口一個呀？」接著，楊冪夾起拉麵，也是大口吃下，表情生動，彷彿沉浸於美食之中

儘管楊冪吃相相當豪邁，甚至看似對澱粉毫不忌口，但身高167厘米的她，體重長年維持在45公斤至48公斤，就連懷孕時也只到50公斤，產後更迅速恢復，讓外界好奇她有甚麼秘笈。

不過，有網民逐幀分析影片後發現，楊冪看似瘋狂進食的三分鐘吃播，其實全程只吞下 一個壽司和一口麵，其餘皆為淺嘗一下或表演動作，給人「表面豪放、實則極致克制」的反差。有網民表示：「楊冪是用眼睛品嚐美食吧！」

事實上，楊冪極度自律，對高熱量澱粉食物，也嚴格控制自己吃一兩口而已，而且是「少食慢吃」的飲食方式。即使錄美食節目她也不破戒，避免精緻澱粉在體內堆積。

除了澱粉限量，楊冪平時的飲食以清淡為主，多吃蔬果、少量多餐、每餐八分飽。在她看來，長年嚴格控管嘴巴，是保持狀態的關鍵。

據早前報道，楊冪先前被問到「變胖」和「變老」哪個更不能接受時，她直言：「變胖更受不了，因為變老自己控制不了，但變胖是自己對自己不負責。」#

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向每位救援者致敬　
願香港人彼此扶持走過黑暗
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