9月1日，新唐人第八屆全世界中華傳統武術大賽進入複賽的比賽。第一次參賽的南方拳術組選手Tiffany Woo以一套金剛拳闖入決賽。
Tiffany本人的職業是一名律師，跟隨師父習練武術兩年多時間，她已經深刻體會到習武的好處。她覺得習武讓自己變得更加自律，平衡了生活。
Tiffany介紹道，「我的工作需求度高，要求高情商。我常常要面對一些在生活中遇到困難的人或精神有問題的人。」她說，「練習武術對於管控這些壓力非常有幫助，讓我放鬆，保持良好的情緒。」
「用這種很健康的方式運動，我就有了釋放壓力的好方法。如果我找不到自我的平衡，我可能學習不進去，也無法工作。武術讓我平靜下來，這樣我就不會無意間傷害到別人。」
她舉例說，「例如如果我父母跟我說了甚麼，而我正處在壞情緒裏，我不應該衝他們發洩，那是不公平的。練武術讓我保持平和，提醒自己事情沒有我想像的那麼糟糕，我可以重新回到工作中，我的家人朋友都很好，我不應該找無辜的人洩憤。即使與他們有關，我也要控制自己的情緒，不發脾氣。」
Tiffany對傳統武術注重「武德」的理解是，要考慮到自己的言行對他人產生甚麼樣的影響，「也包括你如何認識自己、你的朋友、你的家人，還有陌生人，以及如何對待周圍環境的變化。」
Tiffany說，她練武術後，會更關注自己的內心，同時也注重外在，對自己本身和周圍的環境有更多的認識、感知，達到一種平衡穩定的狀態。「我會對能量給自己帶來的影響，以及自己對周遭人的影響很敏感。」她說。
她認為，做一個好人的定義是多種多樣的，「就像我有很多客戶，他們自己可能算不上傳統意義上的好人，但他們是很好的父母。從這個角度上講，他們又是好人。有很多練武之人似乎也不是很友善的人。所以我想，武術要以適當的方式用在恰當的地方才是正確的。」
這次和友人一起來參加新唐人全世界中華傳統武術大賽，是Tiffany第一次參加。在這裏，她感受到友善的團隊精神，體會到團隊的支持，其他選手也很友善，「雖然有些語言障礙，因為選手來自11個不同的國家」，她說，「但因為大家目標是一致的，所以彼此關係緊密，相處融洽。」
「（比如）大家在走廊上見到都會點頭微笑，互相祝賀，儘管我們練的武術種類不同，而且還是比賽中的競爭對手。」Tiffany說，「比賽的氛圍很友善。」#
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