治療師：七個育兒錯誤損孩子心理適應能力

對父母來說，培養孩子的心理彈性永遠都不為時尚早。然而，有許多常見的、容易避免的育兒錯誤可能會危及這一過程。

心智恢復能力良好的孩子在步入成年後，更有可能感到自己有能力實現夢想，並承受失敗。那麼，父母有哪些方法可以培養而不是阻礙
孩子的精神發育呢？

根據治療師特雷西·哈欽森（Tracy Hutchinson）博士的說法，有七個主要的育兒錯誤需要避免。

孩子們傾向於公開地表達他們的情緒，這是大家公認的。如果家長使用諸如「別哭」或「不值得為此煩惱」之類的話，這是在否定孩子對世界的體驗。孩子將學會壓抑情緒。

通過確認孩子的情緒並詢問他們需要甚麼，孩子會感到被傾聽，並學會解決問題。哈欽森向CNBC解釋說：「這教會了他們如何自己管控和應對情緒。」

家長們都知道失敗是很痛苦的，想要保護孩子不受這種經歷的影響是可以理解的。但是，學會失敗的孩子，會培養出再試一次、再努力的韌性。

代孩子做完一件事可能會完成任務，但孩子不會自己學會這項技能；也會損失一個寶貴的學習機會。

溺愛孩子會增加你的自我滿足感。哈欽森說：「你要讓你的孩子長大後知道，如果他們為之努力，就有可能實現他們想要的。」。

通過在獎勵中加入條件，比如「完成作業後，你可以有15分鐘的屏幕時間」，孩子就會逐漸學會自律，培養自己的自豪感。

一個總是被期望成為最好的孩子，就有可能出現自尊問題。

當期望變得更現實時，孩子將學會如何成功和失敗（並從錯誤中學習）。他們的心理承受力將突飛猛進。

就像保護他們免於失敗一樣，許多父母都傾向於讓孩子保持舒適。但結交新朋友、嘗試新食物、搬家或上新學校，都可能給孩子的生活增添一個全新的維度。

在父母的慈愛指導下邁出關鍵的第一步後，孩子可能會意識到嘗試新事物是非常令人興奮的。

雖然做孩子的玩伴可能比做規矩的執行者更有誘惑力，但如果要讓孩子感受到安全和關懷，並培養孩子的正確行為，後者有時是必要的。

哈欽森說，歸根結底，孩子們需要知道你是老闆。「例如，如果你為你12歲的孩子設置了宵禁，確保他們每晚都遵守（或者儘可能多地遵守）。」她解釋說：「放任規矩而過於頻繁地討價還價會導致你和孩子之間的權力鬥爭。」

如果你不能照顧自己，你怎麼能照顧別人？父母不僅能夠在自己快樂健康的時候更好地照顧孩子，而且能夠為孩子樹立良好的自理習
慣。

根據家庭醫生然甘·查特吉（Rangan Chatterjee）博士的說法，有些育兒方法可以積極地鼓勵孩子們保持心理彈性。查特吉的最佳建議包括有充足的親子時間，充足的戶外遊戲時間，以及為孩子樹立感恩的榜樣。

「至關重要的是，（這些建議）並不要求你徹底改變你的育兒方式。」查特吉告訴《衛報》，「只是做一些調整，幫助你的孩子茁壯成長。」

（英文大紀元記者Louise Bevan對本文有貢獻。）◇

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