尿失禁是一種常見的問題，這種非自主尿液流失不但對身體健康造成影響，還會對情緒和社交活動帶來困擾。尿失禁主要分為兩種類型：應力性尿失禁（Stress incontinence）和急迫性尿失禁 (Urge incontinence)，在此針對應力性尿失禁，提出成因和治療方法。

台北市立聯合醫院和平婦幼院區婦產科主治醫師邱垂青說，應力性尿失禁是指在咳嗽、打噴嚏或身體用力時，出現尿液不自主流出的現象，通常發生在腹腔內壓力增加時，尿液的壓力超過尿道和骨盆底肌肉的控制能力，而出現漏尿的狀況。

造成應力性尿失禁的危險因子包括年齡、懷孕和分娩、肥胖、慢性咳嗽、劇烈運動、骨盆底肌肉無力等。

如何治療應力性尿失禁？邱垂青表示，可以先嘗試保守性的治療，包括行為治療、體重管理和骨盆底肌肉訓練，在此介紹如下。

1.     控制水份攝取，並建立適當飲水和排尿的習慣，即是每天攝取水份不宜過多，白天每2～3小時排尿1次，睡前減少飲水量，以免影響睡眠品質。

2.     對於體重過重的患者，減輕體重能改善尿失禁的情況。

3.     練習凱格爾運動，每天做100～200下，可以分成3次做。

4.     前往醫療院所接受骨盆底肌肉電刺激治療、生理回饋或電磁波刺激。

邱垂青補充說，如果保守治療成效不好，或是尿失禁的狀況嚴重影響到生活，手術則為另外一項選擇。目前應力性尿失禁手術的主流為尿道中段懸吊術，目的為使尿道與膀胱頸經過懸吊之後，能維持正常位置；此種手術具有效果好、傷口小、手術時間短、住院時間短等優點。

邱垂青強調，應力性尿失禁是一種常見且能治療的問題，建議在制定個人化的治療計畫時，患者應與醫師討論其症狀和治療選擇，以找到最適合自己的方案。◇

-------------------
局勢持續演變
與您見證世界格局重塑
-------------------

🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知：
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand

📰周末版實體報銷售點👇🏻
http://epochtimeshk.org/stores