說起家裏最髒的地方，大家肯定第一個就想到廁所和馬桶。然而，與馬桶相比，家裏有些容易被您忽視的物品才真正藏污納垢、更容易滋生細菌。研究表明，我們生活中的一些常見用品是細菌事實上的聚集地，甚至比馬桶更髒。

1、洗碗海綿或抹布：

2011年，美國國家科學基金會（NSF）對22個志願者家庭的30件常見物品進行了拭子分析。結果發現，在超過75%的家庭中，他們的廚房海綿和抹布上有大腸菌群，這個菌群包括沙門氏菌和大腸桿菌等細菌。相比之下，僅5%家庭的馬桶坐墊上有大腸菌群。

研究還發現，86%的家庭在洗碗海綿和抹布上有酵母菌和黴菌，18%的家庭在洗碗海綿和抹布上有葡萄球菌。研究結果表明，準備食物的廚房比家裏的許多其它地方含有更多的細菌和糞便污染。

根據2017年發表在期刊《科學報告》（Scientific Reports）上的一項研究，廚房環境比廁所擁有更多的微生物。這主要是由於廚房海綿的「貢獻」，事實證明它們代表了整個家庭中最大的活性細菌庫。

更糟糕的是，研究發現即使用可靠的清潔海綿方法，比如煮沸或用微波爐加熱，實際上對細菌的殺滅效果也不是很好。因此，研究人員建議最好每周更換一次海綿，以避免傳播細菌。

2、廚房水槽：

浸泡在洗碗槽裏的杯子、盤子，還有準備洗的碗碟上都有很多的食物殘渣，而這些殘渣就是細菌繁殖的絕佳場所。細菌會在潮濕、溫暖的地方繁殖，稍不注意，這些細菌就會沾到你的手上或者跑到食物裏去。

根據NSF的研究，45%的家庭廚房水槽含有大腸菌群，27%的家庭廚房水槽含有黴菌。作為家中第二受細菌污染「重地」，每平方釐米平均存有11,380萬個各類細菌（包括葡萄球菌、大腸菌群、酵母菌和黴菌）。而馬桶坐墊以其每平方釐米平均存有5,150個各類細菌，排在第11位。

為了保持廚房水槽清潔、避免致病菌傳播。《食品與營養雜誌》（Food & Nutrition Magazine）建議，每天使用廚房專用的洗滌劑和消毒劑清潔水槽，殺死有害病原體。

3、調味瓶：

雖然大多數人都會擦拭廚房的桌子，但很少有人使用消毒濕巾清潔鹽瓶和胡椒瓶。人們每天都會多次使用鹽和胡椒等調味料，如果在接觸瓶子前忘記洗手，細菌就很容易附著在瓶子上進行傳播。

在2008年的一項研究中，美國維珍尼亞大學的研究人員要求30名開始出現感冒跡象的成年人說出他們在過去18小時內在家中接觸過的10個地方。隨後，研究人員對這些地方的感冒病毒進行了檢測。

結果發現，約40%的被測物表面有病毒，而所有被測的鹽瓶和胡椒瓶都對感冒病毒呈陽性。該研究於2008年10月在華盛頓特區舉行的全國頂級傳染病會議上公布。

對此，克利夫蘭診所（Cleveland Clinic）建議，要勤洗手以防止交叉污染。用肥皂在手上塗抹出泡沫（不要忘記指甲、手指之間和手背），擦洗雙手至少20秒，然後用紙巾擦乾。使用後立即將用過的紙巾扔掉，不要重複使用。

4、電視遙控器：

電視遙控器是最常被忽視的家居用品之一，人們每天都會接觸多次。遙控器經常被掉在地上、丟在沙發上，在咳嗽或打噴嚏時污染到，大多數帶有按鍵和縫隙的電視遙控器都無法很好地清潔。

在2020年由英國沙發和地毯專家ScS委託進行的一項研究中，研究人員分析了各種家用物品，包括電視遙控器、垃圾箱蓋、地毯和馬桶坐墊等。結果發現，電視遙控器比馬桶坐墊髒20倍，含有大量黴菌、細菌和酵母菌。

研究顯示，電視遙控器是迄今為止測試過的最髒的物品，細菌和酵母菌水平達到每平方釐米290個菌落形成單位，還有「重度」霉變。相比之下，馬桶坐墊被發現每平方釐米只有12.4個菌落形成單位，並且只有「輕度」霉變。

多家媒體有詳細報道（例如以下網址），但在SCS網站沒有找到報告原文（時間太久）。

研究還發現，大約三分之二（67%）的英國人從未清潔過他們的電視遙控器。這意味著由家庭成員們共享的電視遙控器，可能被潛在的有害細菌所覆蓋。

5、浴簾：

幾乎永遠潮濕的浴簾是黴菌的理想滋生地，黴菌會產生過敏原、刺激物，有時還會產生有毒物質。按照英國 國民保健服務署（NHS）的說法，如果家中有潮濕和黴菌，出現呼吸道問題、呼吸道感染、過敏或哮喘的可能性更高。此外，潮濕和黴菌還會影響人體的免疫系統。

美國家庭安全解決方案公司SafeHome在2021年進行了一項調查研究，研究人員擦拭了三個家庭浴室的一系列物品，以測試是否存在潛在的有害微生物。

研究人員還調查了504人（274名女性和230名男性，平均年齡為37歲）的如廁習慣，以了解導致這種細菌數量的可能原因。結果發現，浴簾容納的細菌是馬桶坐墊的60倍。

6、毛絨玩具：

在2017年由玩具定制公司Build-A-Bear委託進行的一項美國成年人調查中發現，超過一半的受訪者表示他們仍然擁有毛絨玩具，40%的受訪者表示他們仍然和毛絨玩具一起睡覺。此外，有72%的人表示他們計劃永遠保留他們的毛絨玩具。

2013年12月發表在《Infection and Immunity》的一項研究顯示，日托中心有80%的毛絨玩具檢測出肺炎鏈球菌陽性。而肺炎鏈球菌是兒童耳部感染、兒童和老年人呼吸道感染發病率和死亡率的主要原因，是醫院感染的常見原因。@

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