一項開創性研究揭示了陽光對人類健康起到的驚人作用：缺乏陽光可能與吸煙一樣，對人類健康有害。
這項名為「缺乏日晒是導致死亡的主要風險因素之一：一項瑞典南部黑色素瘤競爭風險分析的臨床實驗」的研究，是由瑞典的科學家對2萬9,518名女性參與者進行的追蹤觀察，於2016年發表發表在《內科學雜誌（Journal of Internal Medicine）》上。
該研究在瑞典南部開展的臨床實驗，以日晒程度不同作為風險因素去評估全因死亡，設定對參與者的黑色素瘤的發生進行為期20年的追蹤分析。1990年至1992年招募的這些女性參與者，當時年齡介於25-64歲之間。當使用現代生存統計方法分析她們的日晒習慣時，有以下發現：
第1個發現：
「相比那些避免曝露於陽光下參與者，習慣經常日晒的女性參與者患心血管疾病（CVD）以及非癌/非心血管疾病死亡風險更低。」
第2個發現：
「由於她們生存率的提高，癌症死亡率相對也增加了。」這個發現可能有點複雜，讓我們進一步來說明。
由於癌症風險隨著生物年齡增加而增加，活得越久，患癌風險就越高。由於暴露於日光的時間的增加，會使壽命增加，患癌風險率似乎也在增加。但這並不意味著就像人們常常想像的那樣，陽光本身有 「致癌」作用。
在發達國家，由於心臟病是頭號殺手，而陽光可以減少這種最常見的心臟病殺手導致的早逝，就算是陽光增加了作為第二大死亡因素的癌症發病的風險，暴露於陽光的淨效應，仍然會讓你活得更久。這一點對「增加癌症風險」 的效應有所抵消。
同時要知道，大量的癌症被過度診斷和治療，醫學界很少承認自己的過失，也很少受到責備。這些「癌症」極大地誇大了統計數據。數以百萬計的所謂早期癌症都屬這類情況，尤其是對乳腺、前列腺、甲狀腺、肺部和卵巢等器官的錯誤診斷和治療，使得判定暴露於陽光與患癌症的風險之間的關係，變得更加困難。
第3個發現：
第3個發現主要是陽光具有促進長壽的特性，這一點得到了強烈的證明：「不吸煙並避免日晒組的人群與日晒多的組相比，其結果類似吸煙人群的預期壽命，這意味著，避免日晒的死亡風險因素與吸煙相似。」
這是一個強有力的發現，具有深遠影響。如果說「避免日晒的死亡風險因素與吸煙相似」，這意味著並不像人們所認為的那樣，暴露於陽光會造成持續性的致命的威脅，為確保健康，需要在全身塗抹大量幾乎可以肯定是有毒的合成防晒霜。
事實上，美國疾病控制和預防中心（CDC）的數據顯示，吸煙每年導致600萬人不必要死亡，「在美國，男性和女性吸煙者總體死亡率約為同樣條件但從未吸過煙的人群的3倍」。
綜上所述，暴露於陽光可能是維護人類健康重要而必需的元素之一，不讓接觸陽光的建議可被視為醫學上的不道德行為，應建議更常規地沐浴陽光。
第4個發現：
第4個發現也是最後一個觀察結果是：「與最高日晒組人群相比，避免暴露於陽光下的受試人群的預期壽命縮短了0.6～2.1年。」
讓陽光重新為健康帶來益處
陽光不足可能會導致像吸煙一樣的致命後果，我們應從積極的角度去應用這一信息，肯定太陽和陽光對健康的益處，太陽和陽光對人類健康就像潔淨的水和食物一樣重要。事實上，令人信服的研究表明，來自太陽的能量，可通過非-三磷酸腺苷（non-ATP）依賴的過程，驅動我們身體生物機器中的細胞生物能。
《水的第4階段》（The 4th Phase of Water）一書的作者考慮傑拉爾德·波拉克博士（Gerald Pollack, Ph.D.），解釋了太陽紅外線能（infrared energy）是如何給我們的身體內的水分子充電的（如果我們統計水分子數量佔身體分子總數的比例時，這個數字是99%），這就像我們身體內數萬億個分子電池一樣。
在心血管健康方面，太陽光能量以紅外線充電的水分子的形式，助力心臟將血液泵送到全身的血管，被充電的水分子形成一種高度結構化和能量化的水，即排斥區水（Exclusion Zone water）或EZ水（EZ water），這種EZ水提供超過99.9%的生物力學能量，推動成年人體內平均1.2～1.5加侖的血液流經數千英里長的血管。
挑戰性研究還表明，人體有各種各樣的光子-接收器/色素（例如細胞色素C氧化酶（cytochrome C oxidase）），有能力接受和利用陽光生成所謂的「額外合成（extra synthesis）」的ATP。此外，黑色素可以吸收廣譜的太陽電磁頻譜，並將其轉化為有用能量，或重要的生物信息，甚至可能會吸收有害的伽馬輻射並將其轉化為生物可利用能量。
最近發現，即使是在人類飲食中很常見的東西，像葉綠素，具備著增強動物細胞捕獲光能的性質。事實上，有研究發現，葉綠素經過微生物群介導的消化過程後，代謝過程中的產物，最後進入了我們細胞的線粒體，提高了ATP產量（而沒有預期的伴隨著的反應性氧自由基的生成的增加），這是一個重要發現。
自古以來，天然健康倡導者一直稱讚陽光對健康的益處。到了現代，日光恐懼症卻無處不在，尤其是膚色較淺的族裔的家長們，恨不得他們的孩子穿戴太空服級別的全身防護裝備，並噴洒或塗抹極其有毒的石油化學衍生物、具有潛在的促癌性質的納米顆粒金屬等產品。越來越多的人開始意識到，我們需要太陽就像需要食物、能源和信息一樣。
這項研究為更深入地理解人類所需的健康的真正因素，鋪平了道路。缺乏陽光是我們現代室內生活方式的一個最大問題，這正在導致我們的身體和心理質素的退化。
隨著新的細胞生物能學模型的出現，考慮到人體直接或間接利用太陽各種光波長的能力，日常直接暴露於陽光下可被視為至少與「服用維他命」或鍛鍊同等重要。相反，缺乏陽光或剝奪日晒將很可被視為危險行為，甚至像吸煙一樣致命。◇
本文原刊於GreenMedInfo，授權英文《大紀元時報》翻譯和轉載，英文報道請見：Why Sunlight Deficiency Is as Deadly as Smoking。
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