香港大律師查錫我一生中經歷了許多苦難，不過，他卻能從中領悟生命的意義，也樂意與他人分享自己面對苦難的經驗：人能活多久不是自己說了算，人生要遇到多少苦難也很難預料。但是，如果你有一個開闊的心靈空間，對生命、世間萬物有積極、正面的態度，那麼，無論面對什麼困難都阻止不了你開開心心過好每一天。

心靈空間（Social Intelligence Quotient）,簡稱SQ。查錫我認為，拓展心靈空間（SQ）能夠令自己得到許多好處，對提高智商（IQ）、情商（EQ ）和面對逆境能力的商數（AQ）也都有很大的幫助。

查錫我說，SQ商數高的人通常能夠全方位看待周遭的人、事、物，對自己與物質世界有深入的認知，「知道自己所處的位置，可以用不同的角度去看待和處理很多事情，不會執著某些觀念和看法，不會鑽牛角尖。很多有學問的大師、宗教人士等等，一般都是SQ比較高。」

SQ高的人，抗逆的商數也比較高，他們可以用開闊的視角與平和的心態面對惡劣環境和各種艱難困境。

查錫我舉例說，假如被診斷出患有癌症，SQ高的人能夠坦然接受，因為人生的長短並不代表好壞，經歷苦難也不是壞事。在他們眼裡，癌症跟感冒一樣，都是疾病，只是危險程度不一樣。既然都是疾病，那就積極治療，正面看待，不會陷入擔憂和埋怨。

而SQ低的人，反應卻正好相反。他們常常埋怨命運作弄讓自己得了絕症，經常處於驚慌、擔憂、悲觀的狀況。這種心理狀態其實對病情沒有好處。

查錫我表示，哈佛大學和其它著名學府做過研究發現，人的情緒能夠影響免疫力。人體內有一種T細胞可以殺死癌細胞。如果人的情緒樂觀、積極、正面，人體就會產生較多的T細胞。而憂鬱、憂慮、憤怒、埋怨等負面情緒，會令T 細胞減少。因此，根據統計，樂觀和積極面對癌症的病人，通常壽命比較長。「反過來，如果總是憂愁、擔心、埋怨，覺得上天不公平，可能會導致免疫系統下降，可能走得更早。」

二十多年前，查錫我得過肝癌，肝臟被切除了三分之二，後來又陸續被診斷出喉癌、舌癌等，他曾經被醫生斷言只有四個月的生命，後來又被懷疑得了黑色素瘤和前列腺癌……除了疾病，他的人生也經歷了很多的挫折和生離死別。外界曾經稱他是「苦難專家」。而他總結自己之所以能闖過一個又一個難關，是因為他有信仰，相信神的存在，常常懷著感恩之心向神禱告，反省自己，改正自己能夠認識到錯誤，接受經歷苦難是生命的本相，對很多事情無怨無恨，因此能夠用樂觀的態度面對困難。

他表示，人生充滿了很多變數。醫生不是上帝，不能決定人的生死。所以不要被醫生的診斷嚇壞了自己。如果你能夠保持樂觀、積極、正面的態度面對癌症，保持開朗的心態，你體內的T細胞也許就可以把癌細胞全部抑制住。這樣的神奇事例也不少見，連醫生都解釋不了。

查錫我說，一年多前，醫生突然在他的肝臟發現一個新的結節，懷疑肝癌復發。查錫我查閱資料得知，肝癌治癒五年之後沒有復發，基本就沒事了。而他的肝癌在二十多年前已經治癒，他覺得現在復發的可能性很低，樂觀看待。後來醫生建議暫不做手術，密切觀察，一年後發現結節變小。

過了不久，醫生在他的血液中發現前列腺癌指數高出警戒線，懷疑他得了前列腺癌。但幾個月後，醫生給了他一個好消息：指數下降了，不用做手術。

但過了不久，醫生發現他的右眼後面有個腫瘤，懷疑是黑色素瘤，如果做手術他就會變成「獨眼龍」，聽到這個結果，查錫我依然開心過日。神奇的是腫瘤沒有繼續變大，所以醫生決定繼續觀察。不料，最近醫生發現他的左眼眼壓過高，懷疑是青光眼，有失明的危險。後來通過滴眼藥水，眼壓降下來了。

查錫我說：現在我身上有四顆炸彈，換成其他人會憂慮死了。但我一點都不憂慮，坦然接受，每天依然快樂的生活，每晚都能一覺到天明。這就是開拓心靈空間帶給我的好處。

查錫我也樂意把自己的經驗與大家分享，希望對有緣聽到他的故事的人有所幫助。

他表示，大家平時可以多多思考自己來在世上的意義是什麼？學習如何看通世事，開拓心靈空間。不要以人在世上獲得了多少財富，或者事業上有多少成就，作為衡量人的成功與否的標準。無論發生什麼事，第一不要怕，第二要經常祈禱，反省自己，把生死交由上天決定。「如果要我現在離開我會很樂意，因為我在這個世界活的也很辛苦；但是如果要我繼續留下，還有很多工作要我去做，我也很樂意，多辛苦我都不介意。」@

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