【錫我的心靈空間】大律師查錫我：去除煩惱的秘訣

香港大律師查錫我開設《錫我的心靈空間》節目，暢談人生。（影片截圖）

人生活在這個世界上會遇到很多煩惱的事情。那麼這些煩惱從何而來？要除掉這些煩惱有甚麼秘訣嗎？讓我們來聽聽香港大律師查錫我是怎麼說的。

這個世界到底是好是壞？

查錫我在《錫我的心靈空間》第36集中表示，如果問問身邊的人，我們生活的這個世界，到底是好還是壞？可能答案都不一樣。也許有的人說這個世界是冷漠的，人與人之間充滿奸詐，生活中充滿了煩惱；不過，也許有的人說，這個世界是美好的，天地有愛，人間有情。

哪個答案才是正確的呢？

查錫我認為，就如同盲人摸象，每個盲人摸到了大象的不同部位，因此他們描述的大象形狀都不一樣。雖然他們說的都是真話，但卻不是大象的全貌。而我們看這個世界也是一樣，我們只能看到這個世界的一部份，而不是全部。因此我們要學會謙卑，千萬不要以為自己所有的觀點都是對的。也不要認為別人甚麽都對，輕易的全盤接受其他人的觀點。我們需要在空閒的時候，找時間靜下心來反省自己，審視自己的人生和世界觀，才能分辨出甚麼是好，甚麼是不好。

查錫我曾經在醫院照顧一位88歲的癌症末期病人。有一天老人說：「為何人的一生過的這麼快？！我才88歲而已。」

查錫我表示，也許對他來講，88歲就是一瞬間。「那麼這一生他是否真正活過呢？如果真正活過的話，不會覺得88歲這麼快就過去了。人應該在覺醒的狀態下生活，那才是真正的生命和人生。而擴展我們的心靈空間，就是要喚醒自己，在覺醒的狀態下，實實在在走完自己的人生。希望我們離開這個世界的時候，回望人生，發現自己沒有虛度這一生，才最重要。」

去除煩惱在於改變自己

（unplash)

查錫我說，我們眼中的世界是甚麼樣，其實就是我們內心的反照。「很多人覺得這個世界不好的東西太多了，對自己不好的人太多了，自己的人生充滿了煩惱。而這些煩惱都是別人帶給他的。人的煩惱到底是別人造成的，還是自己製造出來的？真的值得我們去思考。」

查錫我講了一個故事：有一個人喉嚨痛，每次看病的時候，只要聽到醫生要他吃藥就生氣，指責醫生只會開藥方，別的都不會，然後離開診所。因為喉嚨一直痛，不得已去看第三位醫生。這位醫生在開處方之前特別吩咐病人：我給你開的藥你不用吃，你讓你的鄰居幫你吃藥，你的喉嚨就會好起來。病人一聽，高興的拿藥回家，一直懇請鄰居幫他吃藥。當然啦，鄰居肯定會說他精神有問題。

「而我們的生活中的確有很多這樣的人，自己有煩惱的時候，認為煩惱是別人帶給自己的，總希望別人改變了自己的煩惱就消失了。例如剛才那位鄰居，就算出於憐憫真的幫病人吃藥，病人的喉嚨會好轉嗎？答案大家都知道吧。」

查錫我表示，有煩惱的是你自己，就算你天天埋怨別人，別人也不會變。還不如自己退一步，靜下心來反省自己，改變自己對這個世界的看法，建立正確的價值觀、人生觀和世界觀，消除煩惱的效果可能更好。