調查：疫下長者精神健康變差 逾半受訪者現睡眠障礙

今日（10日）是世界精神衞生日，長者面對持續近3年的疫情，多了時間留家「避疫」，減少與家人朋友聯繫，勢必影響精神健康。60歲的盧女士在疫情前，一直享受非常豐盛的社交生活，除了定期參加運動班和相約親友聚會外，又會定期探訪居於安老院的九旬母親。但疫情嚴峻導致社交聚會銳減，生活變得苦悶，加上母親第五波疫情期間染疫，未能親身探訪了解情況，更感到焦慮不安。

港人踏進疫情新常態下生活，少不免要接觸手機等科技。盧女士起初對資訊科技感陌生，雖然其丈夫本身從事資訊科技，但對方的教學方式比較快而且深奧，難以跟上，「唔知篤咩掣，唯有用電話傾（不知道該按甚麼按鈕，唯有打電話跟朋友談天）」。盧女士幸得家人及院舍職員耐心教導，慢慢掌握，現在能透過通訊軟件與親友保持聯繫，及以視像探訪母親。

香港路德會社會服務處轄下耆年日間護理中心及耆年院舍組，於今年6月至9月期間以問卷形式，向全港1,144名60歲或以上長者，以了解疫情下長者的精神健康與運用資訊科技與外間聯繫兩者間的關係。結果顯示，有過半人曾感疲倦和出現睡眠障礙，2成半人曾感到情緒低落，亦有近3成人自覺是失敗者。另外，有2成半人不懂得使用資訊科技與外界溝通。

路德會社會服務處耆年日間護理中心及耆年院舍組服務總監劉思凡建議，坊間可提供更多專為長者而設的資訊科技培訓課程，以助他們適應疫後新常態；同時建立長者專用網上資訊平台，以便長者搜尋有用資訊。她又表示，長者熟悉運用資訊科技有助維持與家人的聯繫，同時長者掌握新技能有助提升長者生活滿足感。機構又建議社區設立長者友善資訊科技設施，方便長者可隨時使用流動網絡，並為缺乏流動裝置的長者提供資助。@