聆聽音樂可以使人身心愉悅。早幾千年前,中國古代的醫師和精通樂理的文人就知道音樂對人體健康的作用,並用於疾病的治療。最新研究發現,音樂除了能陶冶心靈、改善情緒外,還可以緩解急性疼痛。相關研究已在《PLOS ONE》上發布。 

286位有急性疼痛症狀的受試者參與了是次研究。研究人員隨機分配受試者聆聽兩種音樂,一種是複雜版本,另一種是較不複雜版本;再將他們分為自覺選擇聆聽音樂與被動選擇聆聽音樂兩組,在他們聽音樂之前和之後進行疼痛評分。

結果發現,與被動選擇組相比,自覺選擇組覺得音樂減緩疼痛的效果更好。另外,音樂的複雜程度與緩解疼痛無關係,反而是受試者對於音樂的選擇自由、積極參與與緩解疼痛密切相關。 

研究人員指出,結果顯示,日常生活中自覺選擇聆聽音樂可顯著緩解疼痛,對健康有益處,這可能是因為人們自己選擇音樂時,會聽的更仔細、更用心。未來會探討音樂選擇同後續參與的關係,增加改善疼痛的方法。

事實上,此前亦有研究發現,音樂和其它種類的聲音可以幫助緩解急性和慢性疼痛,包括牙科和內科手術、分娩和癌癥引起的疼痛,惟機制未明。相關研究於1960年發布在學術期刊《Science》上。

於2021年發表在《美國國家科學院院刊》(PNAS)上的一項研究中也證實,自然界的聲音對人體健康有益,包括疼痛感減輕、壓力減少、情緒改善,認知能力也得到了提升。

而早在幾千年以前,中國古代的醫師和精通樂理的人就知道音樂對人體健康的作用,並進行了實踐治療。據《呂氏春秋·古樂》所載:「昔陶唐氏之始,陰多滯伏而湛積、水道壅塞不行其原,民氣鬱閼而滯著,筋骨瑟縮不達,故作舞以宣導之。」在《史記﹒樂書》中也有記載:「音樂者,所以動盪血脈、流通精神而和正心也。」

目前,音樂具有治癒功效已經獲得廣泛的認可。美國密西根州立大學在1944年創立了第一個音樂治療學位。而音樂療法(Music Therapy)已經成為一門成熟的醫學專業,並被納入許多醫院或其它照護設施之中。經過認證的治療師可進行相關的治療。@

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