孩子習慣胡亂發脾氣，常令父母感到困擾不堪。要抑制孩子隨意發脾氣的習慣，最簡單的方法是立即給孩子所要求的東西。很顯然，這樣孩子會不斷以發脾氣的行為模式，來獲得想得到的物品。以下是教育專家提供的7項實用小技巧，幫助家長改善孩子亂發脾氣的行為模式。
1先抑制自己的脾氣
為了幫助孩子擺脫亂發脾氣的行為模式，家長必須先警惕自己是否鼓勵了此種行為。家長不理性，會助長孩子維持暴躁的脾氣。
值得注意的一點是，假使父母採取朝對方大吼尖叫的方式，放棄了原本想改變自己的初衷，孩子便會認為亂發脾氣依然是有效的。對孩子負面的關注形式，諸如大喊大叫、言語威脅、嘲諷及打屁股，很少能實際改變孩子的脫序行為。管教的重點在於掌握冷靜的原則，讓孩子知道，亂發脾氣的行為是無法接受的。
2承認孩子的感受
這會讓父母與孩子站在同一邊，並為他處理自己的問題預先作準備。可以試著這樣說：「我知道有時人的心情會不好，尤其是不能得到東西的時候。我會把你想要的東西寫下來，你可以在特殊的節日將單子上的物品，選一項做為禮物。」
如果孩子心情難過的程度，達到傷心欲絕或失控的地步，可試著緊緊地抱著他，並用輕柔的語調告訴他說，你愛他，但不會給他想要的東西。假使仍不起作用，就必須將他自現有的情境轉移，延長冷靜的時間，時間大約一至兩分鐘。時間長度是按照孩子的年齡為基準，如小孩三歲即三分鐘，年紀愈大，給孩子調適情緒的時間愈長。
3教導孩子以其它方式面對挫折
譬如 ，「這裏有紙和蠟筆，你是否願意嘗試表達內心的感觸？」這是一種以積極，且較不惹惱別人的方式，表達內在感覺的方法。◇
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