飽餐後經常出現腸胃反應恐是疾病信號

現代人多數都有腸胃問題，特別是上班族飲食西化和不規律，導致脾胃和腸道功能日漸衰退，因此飽餐後經常出現打嗝、腹脹、腹瀉等症狀。這些看似正常的腸胃反應，其實也可能是疾病的信號。本文在此列出3個症狀，如果長期出現，就要警惕是否罹患某種疾病。

打嗝是膈肌不自主的間歇性收縮，使空氣突然被吸入呼吸道內發出的短促聲響。當吃太快、吃太多，或是喝碳酸、酒精性飲料等，會造成胃部溫度急速變化和急速膨脹，因而出現短暫性的打嗝，這是正常的生理現象。

但是如果打嗝情況嚴重，又不容易自行消失，那就要小心，是否腫瘤導致肝臟腫大，刺激膈膜而引起膈膜痙攣，需要及時就醫，以查明原因。特別是有慢性肝炎、黃疸，或是肝功能不好的族群，更要特別注意。

吃飯時吸入過多的空氣，或是食用容易產生氣體的食物，都會造成脹氣。飯後飽脹是慢性胃炎的特徵之一。

如果飯後總是脹氣，應該前往醫院檢查是否罹患慢性胃炎；臨床上最常見的是「激躁性腸胃炎」，是腸胃失調的功能性腸胃病，在飲食上要避免吃辣的、硬的、生冷的刺激性食物，建議多吃新鮮、清淡的溫和性食物。

飯後瀉肚一般都認為是飲食不潔或不新鮮所致，但發生在老人則要注意是否腸炎在作祟。因為發炎性腸道疾病與腸黏膜免疫調節異常、環境、壓力等因素有關，當食物進入腸道後，由於腸黏膜的炎症刺激，引起腸蠕動增強、吸收功能降低，進而導致腹瀉。

罹患發炎性腸道疾病的患者，腹瀉的症狀經常反覆發作，因此飲食上要從調理脾胃入手，少食生冷、刺激的食物，多吃山藥、椰菜、蘋果等健脾養胃的食物。◇

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