武漢肺炎疫情持續超過兩年，不少市民長期承受極大精神壓力。理工大學的研究發現，在第四波疫情期間，超過一成受訪者出現創傷後遺症（PTSD）徵狀，估計第五波疫情後高達三至四成人口會有同樣徵狀。有專家表示，PTSD患者需經詳細評估確認，但發現疫情下焦慮個案普遍。
調查在2020年12月至2021年2月，即第四波疫情期間展開。研究分兩輪，首輪以隨機電話調查訪問3,011名18歲以上港人，發現當中12.4%的人出現PTSD徵狀，包括迴避行為、過度興奮及侵入性記憶等等。其中，教育程度較低、失業、沒有個人收入、每天觀看疫情新聞多於一個小時的受訪者，出現PTSD徵狀的機會較大。
心理輔導及治療師李小姐向本報表示，侵入性記憶是基於各種的恐懼，例如擔心所住的大廈何時會被圍封強檢，影響上班以至生計，又憂心如何照顧家人，自己亦不能處理要外出打理的事務。
李分享，公眾很多很恐怖的幻想，都是基於新聞報道：「第五波時，一開電視就聽到你唔打針，病徵會更嚴重，電台又不停咁去loop，開電視又死，開電台又死」。Omicron變種病毒病徵較輕，有個案是因為認為病毒很易傳染，外出時戴上兩個口罩加面罩，以「高速」外出購物後歸家。她建議比較理性的人，可透過看外國新聞，平衡不同角度的疫情資訊。
她又提到，低下階層比較為口奔馳，「顧住份工已經好炆憎，佔據晒自己精神方面的資源，冇時間關心其他人」，故研究會發現失業或沒有個人收入、教育程度較低的受訪者，較大機會出現相關徵狀。
PTSD患者需詳細評估確認 疫情焦慮個案普遍
李小姐補充，壓力反應的診斷有分兩種：屬於短期的「急性壓力反應」（Acute Stress Disorder），創傷通常維持3天到一個月。至於創傷後遺症（PTSD）則屬長期，患者難以控制焦慮至少6個月。如果要確診一個人是否患有PTSD，要完成相關的量表，評估相關徵狀出現的時間，有無影響日常生活和溝通等，方可以確定。
她分享在疫情期間接觸個案或朋友時，發現焦慮徵狀很普遍。例如第五波疫情時，有人試過兩個月無出街，「形容到世界好恐怖」，擔心外出染疫會感染家中的小朋友，又基於新聞報道，認為小朋友染疫後會很容易死亡，自己會想到很多很恐怖的事。
亦有個案是在同心理輔導及治療師面談時，一小時內在只碰過自己茶杯的情況下，數度以酒精搓手液清潔，自己也不為意。又有個案是焦慮得「擔心埋人哋嗰份」，例如一名洗車工人，經常擔心自己所住的大廈被圍封不能開工，又擔心少了生意，並擔心自己不能開工就無人幫車主洗車，即使車主本身在家工作，不用用車。
長者：生活只剩「三等」——等食、等睡、等死
理大神經心理學講座教授兼醫療及社會科學院院長岑浩強指，患者會在無意間想起疫情情況，感到煩躁憤怒，甚或覺得疫情從未發生或非真實，選擇逃避。
研究亦深度訪談31名65歲或以上的長者，發現他們認為病毒傳染性高、可以致命，「例如聽到專家提到病毒可透過『氣溶膠傳播』，會理解為透過空氣傳播，甚至以為會比沙士更為嚴重，沒有醫治方法。」隨著長者中心關閉、家人限制等因素，大部分長者均避免外出運動，並暫停恆常活動，感到擔心、無助、憂鬱，甚有個別受訪長者表示沮喪。
有受訪長者稱，疫情期間經常在家無所事事，數天不說一話導致溝通能力退化，慨嘆「每日生活只剩『三等』：等食、等睡、等死」，直至近日政府放寬社交措施，能與家人相聚，情況始見好轉。
多種活動紓緩壓力恐懼
心理輔導及治療師李小姐建議，如果相關的徵狀持續兩個星期至一個月，可以透過做運動、聽音樂等，視乎各人不同興趣的活動紓緩，亦可以透過煮食、製作小手作、畫禪繞畫等靜觀、冥想過程緩解。她亦建議抒發自己的感受，找願意聆聽的朋友傾談，亦要留意要找正向的朋友去談，以免造成更多恐懼。她又提到，與家人分享亦重要，但若與家人關係不親密，自己可以行山、聽放鬆音樂、看休閒書籍，也有幫助。
她強調如果情況嚴重，要找心理輔導或精神科醫生尋求協助。@
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