在我們的人生中，如何能夠追求尋到快樂呢？金錢能不能買到快樂呢？快樂與內心的慾望之間到底是一種甚麼關係呢？香港大律師查錫我先生在4月23號的【錫我的心靈空間】第13集中，與觀眾分享了他對上述問題的個人看法。
有希望就能繼續走下去
很多人說，人的一生就是在不停的追求快樂和逃避痛苦。查先生在聊到有關快樂的話題之前，他先分享了他對「痛苦」和「死亡」的一些領悟。
查先生提到，「千古艱難惟一死」，生與死是人生必經階段。如果我們願意認真思考人人都要面對的死亡問題，也許就可以明白該如何好好的活著。而有的人因為各種原因，覺得人生太痛苦，活著太沒意思了，產生了離開塵世的想法。這些人以為只要脫離這個世界，就可以擺脫痛苦。
查先生表示，如果你身邊有親友表現出自殺的傾向，請不要以為他們只是隨口說笑而已，應該重視起來，好好的跟他們聊聊，耐心的聽聽他們的傾訴，看看他們為甚麼苦惱、有甚麼心結，想辦法幫助他們。查先生曾經在預防自殺協會裏面做過輔導員，幫助過不少有自殺念頭的求助人士。他認為，「聆聽他人的苦惱也是非常有幫助和療效的方式，用心聆聽就能幫助到很多人。如缺乏聆聽這方面的知識，可以去找專業人士或機構幫忙介入，而千萬不要當做沒一回事。」
另一個方法就是幫助求助者與外界、親友建立聯繫，如果遇到有的求助者沒有親人，孤苦伶仃，也可以聯繫他們的朋友，「重要的是幫助求助者怎麼在這一刻看到生的希望，幫助他與這個世界再度連繫上，若他能在這方面看到希望，那麼就能避免他走上絕路。若一個人喪失了希望，就很容易崩潰。世上的人因為有希望，才能在人生裏走下去。」
此外，查先生也談到，有人因為痛得受不了而產生離世的想法。在查先生看來，「痛」是人的肉身的生理反應，而現在已經有很多藥物可以減輕人體對痛感的敏感度。查先生在醫院陪伴過許多即將離世的病人渡過生命的最後時刻，他親眼看到醫生給病人開的藥物能夠有效的減輕病人的痛感。因此他建議一些因為「痛不欲生」而產生自殺念頭的人士可以向醫生尋求幫助。
「苦與不苦」就看你的心
查先生認為，人的「苦」，與自己的思想、精神，也就是與「心」有關。
查先生很欣賞中國明代的哲學家王陽明，提到了王陽明的「龍場悟道」。
1506年，原本在朝廷擔任兵部主事的王陽明，因為冒死上書，為被冤判死刑的官員辯護，觸怒宦官劉瑾，被廷杖40，謫貶至貴州龍場，充當沒有品級的驛丞。
龍場極其貧瘠荒涼，而且蛇虺魍魎，蟲毒瘴癘。王陽明到達的時候，連房子都沒有，只能住在山洞裏，砍柴挑水。
在這麼艱苦的環境中，王陽明一直尋思：「如果聖人在這種環境裏會怎麼樣呢？」到了1508年，一天夜裏，他忽然悟出儒家經典《大學》關於「格物致知」的道理，提出了「心外無理」、「心外無物」的思想，後來又提出「知行合一」、「致良知」等理論，成為繼南宋陸九淵之後的心學大師。
這就是中國思想史上有名的「龍場悟道」。
王陽明認為，「心」是萬事萬物之本源，世上的一切都由「心」推演得來，受「心」的支配。
查先生從王陽明的學說中領悟出一個道理：苦是因為人在思想上（心）覺得苦，如果你的心不把苦當作苦，沒有了心中的苦，也沒有肉體上的痛，「當人覺得既不痛也不苦的狀態時，其實就是快樂。」快樂就是這麼簡單的事情。
擺脫慾望 獲得快樂
查先生表示，「我的定義很簡單：身體沒有痛，思想（心）沒有苦，就是快樂。」
很多人可能會說，我的身體也不痛，也不去想其它複雜的事情，可是依然感覺不到快樂。
查先生建議這樣的人士，可以問問自己是不是被慾望控制了。「我們不妨去學習怎樣控制我們的慾望，使得我們不要被慾望牽著走。」
查先生認為金錢是可以買到快樂，但卻是短暫的。他舉例說，當一個人想擁有一輛單車，通過努力工作掙錢，終於有一天買到了心儀的單車，騎在單車上的那一刻，內心是多麼的快樂。
「問題是，那種快樂的感覺是否可以一直持續下去呢？一定不會。因為慢慢的你會想要一輛電單車；以後可能想要一輛四輪的轎車；然後，你可能想要一輛名牌車，最好是寶馬、Benz、勞斯萊斯；等這些都擁有了以後，也許想要私人遊艇，但有了遊艇你可能想要架飛機……」
「人的慾望是無窮的，人永遠都滿足不了自己的慾望。我們應該學會控制我們的慾望，使自己不被這些慾望牽著走。」
當你想要擁有某種東西的時候，可以多問問自己，是不是真的需要這樣東西？或者只是「想要」。「需要和想要」是不同的。
接著，再問問自己：為甚麼要擁有這樣東西。查先生舉例說，比如，有的人認為戴著一隻鑽石勞力士錶，開著勞斯萊斯，就能以此證明自己是成功人士，外人就會對自己另眼相看，這樣活著才覺得有意思。
查先生表示：人家認為你成功與不成功，對你有甚麼重要呢？你所謂的活著才覺得有意思指的是哪一方面呢？我們應該經常審視自己的人生，多問問自己：「甚麼是我們需要的，甚麼是我們不需要的；甚麼樣的人生才能讓我們的生命活得有價值？借此提醒自己不要被慾望操控，不要隨波逐流，也不要被其他人的目光影響了自己。要經常這樣反問自己，反思自己的選擇，這樣你才會走向快樂之門。」
查先生還談到，心靈的空間、人生、逆境、順境、快樂、痛苦等等這類話題，聽起來好像是一個「高大尚」的話題，是中產階級才會談論的話題。其實不然，「住劏房的人是不是不可以快樂呢？住天橋底的人是不是不可以快樂呢？就算三餐不繼的人是不是都註定不可以快樂呢？快樂與不快樂就是你的想法。如果你的心靈空間很窄，那你擁有快樂的機會就沒有那麼高；但如果你能夠將心靈的空間拓闊一點，就算你睡在天橋底下、就算你住劏房，你都可以快樂。」
與查先生一起合作「錫我的心靈空間」節目的大紀元記者陳榮泰（泰哥），對此表示贊同。他舉例說，他有一位好朋友快必，目前正在坐冤獄。快必在自己的臉書上說：「你覺得這次判得重不重呢？不重，都不是死刑。」但是，冤獄一天都是多的。這就是快必的心境，沒有負面的想法。
泰哥還提到，他認識的一些區議員，因為被DQ（被取消議員資格）或被迫辭職，他們中有的人現在去做搬運工，有的在酒吧工作，他們沒有覺得自己背著議員的名字從事現在的工作會被人看不起。
泰哥說：「你在順境時當然不需要問自己行不行，但在逆境時你千萬不要對自己有所質疑，應該相信自己是可以的，要給自己信心。」@
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