口臭是一個令人尷尬的問題,而且會嚴重影響人際關係。中醫認為,口臭多由胃火、濕濁和痰氣所致;西醫認為,口臭與牙齦疾病、口腔黏膜疾病等相關,還有唾液分泌減少也容易引起口臭。要有效消除口臭,不妨嘗試飲用加入桂花沖泡的茶水來化解尷尬。

整版圖片來源:Shutterstock、Fotolia
整版圖片來源:Shutterstock、Fotolia

桂花有生津化濁、避臭化痰之效,富含芳香物質,能消除口中的腥臭氣味,而茶葉能利濕、化痰、消膩滯,又有抗菌降火的作用,所以飲用桂花搭配茶葉沖泡的茶水,是對症治本之法,消除口臭的效果快又好。

唾液的作用是幫助身體進食和消化,也是口腔的天然清潔液,正常人每天分泌1~1.5升唾液,分泌不足就容易引起口臭。經常口乾的人,多飲用桂花茶能生津止渴、預防口臭。

此外,長期缺乏維他命C也會引起口臭。一般成年人每天維他命C的需要量為60~65毫克,如果長期攝取不足,輕則引起口臭,嚴重則引起敗血症。

而茶葉中就含有豐富的維他命C、茶多酚和少量的芳香物質,能有效消除口臭。茶多酚能凝固細菌、收斂油脂,而芳香物質能溶解脂肪,消除口中腥膻氣味。

在此推薦2味桂花茶飲,經常飲用能消除口臭。

● 桂花茶

沖泡方法:取乾桂花3克、綠茶或烏龍茶5克,用沸水沖泡6分鐘即可飲用。

● 山楂桂花水

沖泡方法:取乾桂花12克、山楂6克和黨參3克,放入500毫升水的鍋子裏煮沸,轉小火再煮20分鐘,關火後將水瀝出,可加入少量冰糖即可飲用。◇

------------------

📰支持大紀元,購買日報:
https://www.epochtimeshk.org/stores
📊InfoG:
https://bit.ly/EpochTimesHK_InfoG
✒️名家專欄:
https://bit.ly/EpochTimesHK_Column