口臭是一個令人尷尬的問題，而且會嚴重影響人際關係。中醫認為，口臭多由胃火、濕濁和痰氣所致；西醫認為，口臭與牙齦疾病、口腔黏膜疾病等相關，還有唾液分泌減少也容易引起口臭。要有效消除口臭，不妨嘗試飲用加入桂花沖泡的茶水來化解尷尬。
整版圖片來源：Shutterstock、Fotolia
桂花有生津化濁、避臭化痰之效，富含芳香物質，能消除口中的腥臭氣味，而茶葉能利濕、化痰、消膩滯，又有抗菌降火的作用，所以飲用桂花搭配茶葉沖泡的茶水，是對症治本之法，消除口臭的效果快又好。
唾液的作用是幫助身體進食和消化，也是口腔的天然清潔液，正常人每天分泌1～1.5升唾液，分泌不足就容易引起口臭。經常口乾的人，多飲用桂花茶能生津止渴、預防口臭。
此外，長期缺乏維他命C也會引起口臭。一般成年人每天維他命C的需要量為60～65毫克，如果長期攝取不足，輕則引起口臭，嚴重則引起敗血症。
而茶葉中就含有豐富的維他命C、茶多酚和少量的芳香物質，能有效消除口臭。茶多酚能凝固細菌、收斂油脂，而芳香物質能溶解脂肪，消除口中腥膻氣味。
在此推薦2味桂花茶飲，經常飲用能消除口臭。
● 桂花茶
沖泡方法：取乾桂花3克、綠茶或烏龍茶5克，用沸水沖泡6分鐘即可飲用。
● 山楂桂花水
沖泡方法：取乾桂花12克、山楂6克和黨參3克，放入500毫升水的鍋子裏煮沸，轉小火再煮20分鐘，關火後將水瀝出，可加入少量冰糖即可飲用。◇
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