我們大多數人都會發現自己面對著一大堆標籤，這些標籤有些是說出來的，有些沒有明講，但它們都影響著我們如何思考、如何感覺，也影響我們如何對待我們的高需求小孩。如果我們要和孩子建立健康的關係，就必須把標籤攤在桌上，仔細分析，然後重新設計那些讓我們和孩子感覺不舒服的標籤——那些會遮蔽我們的視野、隱藏孩子內在潛力的標籤。
五大步驟，用正面詞彙形容「高需求小孩」
1.克服照顧過程的 心理障礙
身為一個高需求小孩的父母，我們可能會出現以下很原始也很真實的情緒，例如：
我感到恐懼。「有時候我忍不住會想：『他就跟我哥哥一樣。』而我哥哥生活得並不好。」 我感到疲憊。「每天我都在想：『再多久孩子會把我逼瘋？』我跟自己說，我還能再撐三十分鐘，等到那時我先生就回家了，但是後來他打電話跟我說他會晚回家！」
我感到無能。「在我完全不知所措的日子，我太太說：『打電話給你媽。她養大了六個孩子。問問珍娜她是怎麼做到的。』我只能說，我不知道珍娜是怎麼做到的，但她常常在哭。」
我感到羞恥。「我常想，我是不是做錯了甚麼事。我在他身上看見了很多我的缺點。我沒有耐心、很固執，他也是。我爸媽很明確地告訴我，『好孩子』絕對不會這麼沒耐心又固執，所以當他出現這樣的行為時，我很生氣。」
上述這些情緒會粉碎你，就像一頭大象坐在你的胸口上。但把「情緒野獸」趕出房間確實是可能的。一旦你意識到高需求小孩可以超越和他們同齡的孩子，你的恐懼就能平息。當照顧自己被當成一項重要而高尚的目標，精力就會取代疲憊。如果你手上有一套有效的教養策略，效率和信心就可以消除無能。當你凝視著鏡子，意識到你也是高需求小孩時，慶祝會壓過羞恥。
請你繼續讀下去。我會為你提供細節資訊，讓這些情緒野獸滾蛋。
5.用正面詞彙介紹 「高需求小孩」
當我們改變描述高需求小孩的詞彙後，最令人興奮的是，我們會發現，這具有傳染性。這是愛麗卡發現的。
「真奇妙啊！」她喊道。「當我用正面的詞彙去形容塞拉斯，我的親戚和他的老師也會跟著這麼做。如果有人抱怨說：『塞拉斯吵死人了。』我就會回答：『他是很戲劇化，不是嗎？我們把他帶到外面去吧！在那裏我們才更能好好欣賞他的戲劇性。』他們可能會大吃一驚，但幾分鐘後，他們就會同意他真的很驚人。我這麼做了幾次之後，無意間聽到我母親說：『塞拉斯，你戲劇化那一面又跑出來了。我們放點音樂，一起來跳舞吧！』在學校，當他的老師告訴我他很頑固的時候，我也點頭表示同意，但我說的是：『我們發現他在家裏也是個非常堅定的孩子。』『我從來沒有從這個角度想過。』老師回答：『我想塞拉斯其實沒那麼糟，是吧？』正面詞彙真的改變了老師對孩子的看法，這是會傳染的！」
不要讓別人用傷人的標籤恐嚇你。你要自己先使用能反映孩子潛力的詞彙，並教會其他人使用正面詞彙。你甚至不需要和他們爭論。你只是用了更正面的字詞改變他們的想法。
就像那些花費數百萬美金為自家產品打造標籤的公司一樣，我們做這件事也必須是有意為之的。
你要放下負面形象，向自己和其他人介紹孩子的新標籤，避開缺點，強調優點和潛力，為你的孩子包上了一層保護套。那些正面標籤不但改變了你用的詞彙，還改變了你的認知，而且最終更會改變你的行為。
和你的高需求小孩建立健康終身關係的第一步，就是從改變你用的詞彙開始。事情就是這麼簡單。
——摘自：《開啟「高需求小孩」的正向天賦》野人出版提供◇
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