大部份的入浴劑都會添加刺激皮膚的化學物質,就算標榜以安全原料製造的產品,大部份仍為鹼性。女性朋友若長期浸泡鹼性洗澡水,將破壞陰道的酸鹼平衡,產生各種不適症狀。

此外,比起美白和美容功能,泡澡時能否讓情緒安定其實更重要。建議各位儘量以身邊的天然物質為主,才能充份享受泡澡的樂趣。

1. 有機精油

洗澡時可先在臉盆中裝點溫水,滴入有機精油混合後,再將混合液倒入浴缸即可。精油的香氣能舒緩肌肉緊張、安定情緒。

2. 綠茶

取5包綠茶包放入熱洗澡水中即可。綠茶含有大量多酚,此外,綠茶萃取物(兒茶素)能抑制紫外線引起的皮膚問題、防止老化。再加上綠茶具抗發炎成份,能去除有害物質並提高身體免疫力。

資料來源:「綠茶萃取物對因紫外線而引起的皮膚傷害之影響。」《韓國食品衛生安全學會刊物第16 卷》,李恩熙(音譯)等著(2001)。「綠茶多酚抑制老化的效果。」《國際綠茶學術研討會誌第4卷》楊圭喚(音譯)(1997)。

3. 牛奶

在洗澡水中倒入500 公克牛奶,能滋潤皮膚。據說埃及艷后克麗歐佩特拉(Cleopatra VII Thea Philopator)就是因為常洗牛奶浴,才使皮膚永保年輕;前陣子引起話題的某位韓國女演員,也曾透露她保養皮膚的祕訣,就是用牛奶洗臉。

牛奶中的乳酸成份能去除皮膚角質,牛奶中含有的膠原蛋白(collagen)則可讓皮膚更有彈性,但若是油性肌膚或易長青春痘的人,使用牛奶洗臉和泡澡,可能會引起皮膚過敏,要特別注意。

4. 紅酒

泡澡時倒入一杯紅酒,可有效去除皮膚中的多餘角質。紅酒不僅富含維他命、礦物質,還有多酚成份,能防止細胞損傷、延緩老化,也具抗氧化功能,可增加皮膚彈性、減少紅斑產生。

自製兒童沐浴球

準備材料

自製兒童沐浴球中的綠茶成份可安定肌膚,預防紅腫過敏。
自製兒童沐浴球中的綠茶成份可安定肌膚,預防紅腫過敏。

小蘇打粉100 公克、檸檬酸50 公克、玉蜀黍澱粉50 公克、蘋果洗劑10 公克、綠茶粉適量。

1. 於大碗中倒入100 公克小蘇打粉、50 公克檸檬酸、50 公克玉蜀黍澱粉、10 公克蘋果洗劑、少量綠茶粉均勻混合。

2. 將純水裝進噴霧空瓶,以噴灑的方式慢慢噴濕「步驟1」的混合物,揉成麵團 狀,靜置一天後即可使用。

小技巧

若使用圓球狀的皂模製作,做出來的沐浴球會更漂亮。除了綠茶粉外,也可將新鮮桑葚榨成汁替沐浴球染色,或是滴入少量精油添香。

注意

童肌膚脆弱,使用入浴劑時應避免化學成份。
童肌膚脆弱,使用入浴劑時應避免化學成份。

不建議另外添加其它界面活性劑,否則只要浸泡10 分鐘左右,有害物質便會進入兒童較脆弱的肌膚,造成刺激。

——本文摘編自《市售清潔劑為何總是洗不乾淨?世間沒有純天然與無添加,無害化學才是明智選擇。》◇