【編者按】雖然市面上大多數精油安全無害，但使用時都要注意是否適合自己的身體狀況，例如患有癌症和高血壓的病人，有些精油就不能碰。另外還有一些有毒精油，對所有人來說都是不可以用的。著重精油領域的美國知名權威出版社Althea Press所編撰的《170種病痛速查，對症芳療全醫典》一書中，列舉出精油的10大使用禁忌。
1. 懷孕時請避免 可能會造成流產的精油
可能會造成流產的精油都具有強烈的通經效果，易導致子宮劇烈出血和流產。而且這些精油不應作為終止妊娠的手段，因為其帶有毒性，並且會對孕婦本身造成傷害。這類精油包含艾草、鼠尾草、藍艾菊、香芹籽、擦木、側柏、圓葉薄荷、新疆圓柏、苦艾和芸香。
2. 避免接觸遭禁用的精油
由於具有毒性，某些精油遭到國際化妝品香料協會（International Fragrance Association，簡稱IFRA）禁止。IFRA 在網站公佈的標準，就是要「替香料安全使用奠下基礎，打造全球公認的風險管理系統」。
研究證實，這些禁用精油含有致癌物，會造成刺激，或可能會造成過度敏感，不適合用於芳香療法（編者註：本篇最後列出應避免使用的精油）。
3. 癌症病人應該謹慎使用精油
患有癌症的人使用精油時應諮詢醫師，就算只是用精油按摩，也應該詢問醫師。雖然許多精油具有療效，但是美國國家癌症研究所（National Cancer Institute）警告，癌症病人應該避免使用某些精油，包括大茴香、丁香、桂櫻、羅勒、茴香、肉豆蔻、月桂、芳樟葉、八角和肉桂。
若患有雌激素相關的癌症，也應避免接觸香茅、薰衣草、馬鞭草、尤加利、檸檬草。若是患有黑色素瘤或其他皮膚癌症者，則應該避免接觸柑橘類精油與易造成光敏感的精油。
4. 請勿讓孩童取得精油
雖然有許多精油對於嬰幼兒都很安全，但還是不應讓孩童輕易取得，以免造成危險。
5. 孩童使用的精油配方 效力須減半
除了是特別為嬰幼兒設計的配方，若要把成人配方使用於12歲以下的孩童身上時，則須將其減半。讓孩童以蒸氣方式吸入精油時，請謹慎小心。12歲以下孩童使用蒸氣吸入法時，每次的療程應該只持續1分鐘，而且旁邊必須有成人陪伴。
6. 長輩使用精油時必須小心
高齡族群、較脆弱或長期臥床的人，通常會對精油比較敏感。不妨調配效力減半的配方，以預防肌膚刺激或敏感。
7. 懷孕時避免使用 具通經效果的精油
通經成份並不會造成流產，但確實會刺激月經周期，所以孕婦應該要避免使用以下精油：歐白芷、薑、肉豆蔻、肉桂、茉莉、薄荷、快樂鼠尾草、杜松子、羅馬洋甘菊、茴香、馬鬱蘭、玫瑰、德國洋甘菊、沒藥和迷迭香。
8. 有些精油會讓人昏昏欲睡
這些精油對失眠的人來說很棒，但若是在開車、操作機械、執行重要任務且必須專心時，就要避開這些精油。會讓人昏昏欲睡的精油有安息香、薰衣草、苦橙葉、康乃馨、菩提、羅馬洋甘菊、快樂鼠尾草、肉豆蔻皮、檀木、天竺葵、馬鬱蘭、穗甘松、德國洋甘菊、橙花、纈草、蛇麻草、肉豆蔻、岩蘭草、風信子、野洋甘菊和伊蘭伊蘭。
9. 若患有高血壓或心臟病請小心
某些精油可以讓人平靜放鬆，但也有些會造成血壓上升或導致心悸。使用精油前，一定要先了解清楚。
10.不要服用會造成肝毒性的精油
本書不建議服用精油，但如果你很確定要服用，請務必小心。有許多適合外用的精油都不適合口服治療，例如大茴香、圓葉布枯、丁香、羅勒、桂皮、茴香、月桂、肉桂和龍蒿。
這些植物精油千萬別用！
以下列出的植物都是有毒的，有些無德、無良的商家也會用這些植物調製成精油來販賣。這些精油不可服用，也不可以外敷，就算大幅稀釋後也不行。
（註：「＊」代表遭到禁用的精油）
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